應當吃高蛋白食物、半流質、新鮮並且味美麗的食品類。這是由於臨產，產婦一般情緒較爲焦慮不安，不想吃東西，或吃得很少，因此，最先規定食品類的營養成分高和熱量高，這食品類許多，普遍的有：生雞蛋、牛乳、豬瘦肉、魚類、蝦類和豆類食品等。與此同時，規定食物應專而精，避免 消化道衝盈過多或腹脹，便於順利孕婦分娩。再者，分娩全過程中耗費水份較多，因而，臨產應吃水分含量較多的半流質流食，如鮮麪條、米粥等。民俗的習慣性是於臨產讓產婦吃白砂糖(或老紅糖)臥雞蛋或吃碗雞絲麪、蛋羹等。這種全是臨產比較適合的飲食。應當留意的是，臨產不適合吃油膩感過大的油炸、油炸食物。
爲達到產婦對熱量的必須，臨產如能吃一些朱古力(不適合太多)很有助益。因朱古力含人體脂肪和糖豐富多彩，產熱量高，特別是在針對這些沒有食慾食物的臨產婦更加適合。
中醫藥學覺得，當孕媽媽進到臨產前環節之後，在飲食調整應該採用利竅落胎的方式，這針對推動孕婦分娩、減少分娩過程、降低產痛有積極主動的功效。尤其是初產婦、胚體稍大或產竅澀滯者，至關重要。這些方面的食物有：冬葵葉、薺薺菜、馬齒筧、牛奶、純蜂蜜、慈菇、兔腦等。
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