準時開展孕期檢查是保證胎兒安全性的關鍵對策，若懷孕的人在孕期檢查的間歇性時間內，再開展自身監測，以填補孕期檢查的缺口，則更有益於確保胎兒的身心健康生長髮育和宮腔內安全性。孕媽媽開展自身監測時，可從下列幾層面下手：
⒈ 個人感覺
妊娠中後期，除覺得容易疲勞或下午腰底痠疼等不適感外，一般不應該有別的難受覺得。假若，發生發癢、新生兒黃疸等病症，應當心妊娠期肝內膽汁淤積症或妊娠合拼肝炎病症等病症；發生頭昏、頭疼、發慌、氣短、浮腫等狀況，應當心妊娠合拼缺鐵性貧血、心臟疾病或妊娠血壓高綜合症等病症的很有可能；若發生陰道流血，應高寬比當心胎盤前置等造成產前流血的病症；若產生陰道流水，經常是胎盤早剝而致。無論發生哪一種狀況，都應立即到醫院就醫，由於這種狀況不僅對孕媽媽自己，並且對胎兒的生長髮育和安全性全是尤爲重要的。
⒉ 妊娠圖（又被稱爲宮高圖）
說白了妊娠圖便是按時精確測量子宮底高度和胎兒腹圍尺寸，並將每一次測出的標值繪在相對應懷孕週數的宮高、胎兒腹圍網上，隨後益航曲線，並與規範曲線上相對性應懷孕週數的宮高、胎兒腹圍開展較爲，得到胎兒成長髮育是不是一切正常的結果，這類曲線就稱之爲“妊娠圖”。爲了更好地簡單一目瞭然，現階段常見的妊娠圖只精確測量子宮底高度，因此 ，又被稱爲宮高圖。
妊娠圖由縱軸和橫座標軸組成，縱軸上的標尺意味着子宮底高度的 cm數，橫座標軸上的標尺意味着懷孕週數。圖上有三條自左下方邁向右上方的伴行曲，最下邊的一條曲線是胎兒低體重曲線，正中間的曲線稱之爲胎兒一切正常體重曲線，最上邊的曲線是胎兒高體重曲線。
製作妊娠圖只需提前準備一張妊娠數據圖表及一條有 cm標尺的軟軟尺。每一次精確測量前，孕媽媽應解去小解，使膀光苦悶，以確保精確測量的精確性。精確測量可由老公開展。精確測量時，孕媽媽取仰臥，脫下牛仔褲子，曝露腹腔。操作者用軟軟尺緊靠腹腔，精確測量自坐骨結節上緣圓心至子宮底的長短，將所測出的 cm數繪在此次懷孕週數的縱軸上。根據每星期一次的座標點的連線，就可動態性地觀查胎兒在孑宮內的成長髮育狀況。依據曲線的行情，大概有下列三種狀況：
⑴宮高曲線行情貼近，乃至小於數據圖表上的低體重曲線，提醒宮腔內胎兒生長髮育發育不全、體重較低。發生低體重曲線行情，大概有下列幾類很有可能：①最普遍的緣故是胎兒宮腔內生長遲緩。若從妊娠中後期起，宮高曲線持續呈低體重曲線行情，但體重增長速率尚一切正常，多見誘因性胎兒宮腔內生長遲緩，有可能爲基因遺傳要素造成，有的還很有可能伴隨胎兒高危兒。若妊娠中後期的宮高曲線爲一切正常體重曲線的行情，僅僅妊娠末期的某一段時間發生低體重曲線的行情，多見誘因性胎兒宮腔內生長遲緩，常以環境要素或營養成分要素而致，只需根據對於發病原因的醫治及靜脈血管補充維生素等對策，有可能促進胎兒體重提升，並且，越快治療效果越好。②身患妊高徵、血壓高等病發症和併發症的孕媽媽，因爲胚胎血供不夠，造成胎盤功能不全天，可產生胎兒成長髮育阻礙，常產生於妊娠32周後（因而時恰好是胎兒迅速發育過程）。對這種緣故造成的胎兒生長遲緩應立即醫治，以防胎兒在宮腔內出現意外。
⑵胎兒的宮高曲線呈一切正常體重曲線行情，提醒胎兒生長髮育一切正常。
⑶胎兒的宮高曲線的行情貼近乃至超出高體重曲線。發生高體重曲線行情常見於巨大胎兒和多胞胎妊娠，有時候也由此可見於頭盆不稱及胎盤前置等。羊水偏多和胎兒腦膜炎等畸型也是造成高體重曲線的關鍵緣故。
因爲宮高曲線受腹腔人體脂肪薄厚及先露入盤是否等要素的危害，只有做爲觀查胎兒生長髮育一切正常是否的一種篩選的對策。當發覺低值易耗或低值的出現異常曲線行情後，應立即就醫，便於進一步查清狀況。B超是預測分析胎兒尺寸最常見的輔助確診方式，精確性較高，並且，還可與此同時發覺胎兒普遍的畸型。
⒊ 數胎動
基本上每一個女士，在妊娠後都是會覺得孑宮內胎兒傳出的信息內容──胎動。胎動一般在妊娠18～20周逐漸發生，胎兒根據胎動向孕媽媽問好，與此同時也向孕媽媽彙報自身在孑宮內安全性是否，因此 ，孕媽媽們千萬別小瞧這來源於孑宮內胎兒傳出的信息內容。
懷孕期間不一樣，胎動的頻次也有一定的差別，妊娠7～八個月時，胎動較經常，到妊娠9個月後，胎動稍有降低。一天當中，胎動頻次都不同樣，一般早晨較少，之後慢慢增加，夜裏數最多，每鐘頭可以達到10次上下。胎動計數便是孕媽媽們接受胎兒傳出的信息內容的簡單合理的方式。實際的方式爲每日早、中、晚各計數1小時的胎動頻次，並紀錄之。胎動計數，能夠選用在紙上劃“正”字計數，胎動1次，劃1條槓；也可以用釦子等計數，胎動1次，在小盤子中放1顆釦子，1小時後等級。計數時要情緒寧靜，心態釋放壓力，不適合取仰臥，應取左臥或座位。計數的1小時內，應觀念集中化，清除影響，專心致志感受每一次胎動。一切正常狀況下，每鐘頭爲3～5次。將每日3次胎動計數之和乘於4，即是12小時胎動數的總數，一切正常狀況下應是30～40次。假若，胎動計數1小時低於3次，或12小時胎動總數低於20次，這就是胎兒向孕媽媽傳出的SOS，向孕媽媽彙報自身在孑宮內發生了氧氣不足緊急情況，要求援救。這時候孕媽媽應該馬上赴醫院急診，千萬不要耽誤。
胎兒產生初期氧氣不足時，胎兒心跳的心血管仍具備不錯的償還作用，能夠再次有規律性地顫動，因而，這時聽胎心仍很有可能一切正常，但已可發生胎動降低。假如這一環節的胎動降低，而孕媽媽沒有開展胎動計數而無法及時處理，也就不可以獲得立即、合理的醫治，宮腔內胎兒氧氣不足將不斷存有或進一步加重。宮內缺氧進一步加劇時，不但胎動進一步降低，並且，胎兒心跳也會發生改變，比較嚴重時乃至造成胎動消退。因此 ，胎兒產生宮內缺氧時，胎動降低在於胎兒心跳更改，一般胎動發生降低、消退至胎兒身亡，大概有10鐘頭上下。若能準時、用心開展胎動計數，徹底有可能及時處理胎動降低，馬上到醫院門診救治，胎兒有很大的生存很有可能。胎動計數是一種簡單合理的臨產前自身監測方式，是胎兒宮腔內禍福的“警報系統”。
胎兒產生宮內缺氧的緣故十分複雜，且大多數情有可原。宮內缺氧造成的胎動降低多見於胎盤功能減低的病症，如到期妊娠、妊高徵、羊水偏少及妊娠合拼肝內膽汁淤積症等，凡合拼有之上病症者，胎動計數尤其必需。有許多孕媽媽覺得一天3次，天天要計數，挺討厭的，常閒來無事時長一次，忙了、忘記了也不數；也有的並不是胎動一次就在紙上畫一下，只是記在“內心”，結果一小時後從此記不起幾回，只能自身可能一下。儘管，他們中的大部分沒有產生胎兒出現意外，但在極少數孕媽媽的身上確實因而發生了哀痛的不良影響。孕媽媽不檢測胎動，宛如關機的雷達探測，不太可能得到無線通信數據信號，自然不太可能發覺緊急情況。
孕媽媽們，爲了更好地胎兒安全性，請搭起你們內心的雷達探測，按時接受胎兒傳出的每一個信息內容。
⒋ 聽胎心
胎兒的心音，約於妊娠20周之後纔可以聽見。一切正常的胎心音爲120～160次/分，它是一種相近時鐘的“滴嗒”聲，是雙音，胎心音是世界上最美妙的歌曲。
家中中，孕媽媽自身監測胎心音是不太可能的，一般由孕爸來監視。徵求胎心音時，孕媽媽取仰臥，脫下牛仔褲子，曝露腹腔。監視前，應先捫清胎兒後背，由於胎心音在胎兒骨間聽診器最清晰。明確胎背兩側，孕爸將特別製作的直筒型聽診，放到孕媽媽腹腔上徵求。一切正常頭位胎兒的胎心音可在左下腹部或右下腹部找尋，臀位者可在臍左上腹或臍右上腹找尋。每日早、晚各聽一次，每一次一分鐘。若發覺胎兒心率＞160次/分，或＜120次/分，或胎心音不規律性時，再反覆聽2分鐘，如並未改進，提醒胎兒在孑宮內發生了緊急情況，應該馬上去醫院急診。
孕爸徵求胎心音，先由醫師教給聽診器方式及留意點後，纔有可能把握聽診器方式，逐漸數胎兒心率時，經常無法跟上胎兒心跳顫動的速率，會“脫隊”，訓練一段時間後，就可保證精確數一數了。徵求胎心音時，應留意與孕媽媽腹主動脈心搏音差別，腹主動脈心搏音是“夫、夫”的單音，每分心搏與孕媽媽的脈率或心跳一致，約80次/分上下。
⒌ 測體重──孕媽媽身心健康的鋪路石
每一次孕期檢查都規定孕媽媽精確測量體重，你瞭解這是爲什麼？原先從孕媽媽體重轉變能夠體現孕媽媽和胎兒成長髮育一切正常是否。
女士妊娠後，伴隨着胎兒成長、子宮增大、胸部進一步生長髮育、胚胎與孕婦羊水的產生及其孕媽的血夜、機構間液及人體脂肪等生理學轉變，造成孕媽媽體重慢慢提升。懷孕期間體重一切正常提升是營養搭配的標示，也是妊娠全過程一切正常的主要表現，因此 ，體重精確測量是每一次孕期檢查時必檢的新項目。
妊娠13周前體重大多數無顯著更改，均值提升1 000 g上下。妊娠13星期過後每星期體重均值提升350 g，妊娠20星期過後每星期體重約提升500 g，至足月妊娠時體重均值約提升12.5 kg。假若，孕媽媽的體重提升過多或太少，乃至終止體重增加，經常是妊娠出現異常的主要表現，應造成十分重視。造成妊娠中、末期體重提升出現異常，大概有下列緣故：
⑴ 妊娠浮腫。妊娠浮腫是孕媽媽體重提升的較普遍的緣故，約有50%上下的孕媽媽可發生浮腫，大多數爲輕微浮腫。主要是因擴大的孑宮擠壓，使下肢靜脈血的流回遇阻而致。歷經側臥或拉高腿部歇息後，均可使下肢浮腫慢慢消散。若浮腫較比較嚴重或體重顯著超出0.5kg/周，應考慮到別的緣故造成的浮腫，如低蛋白血癥、妊娠血壓高綜合徵等。
⑵ 羊水偏多。胎兒生長髮育在羊膜囊內，必須一定量的孕婦羊水維護。羊水流量太多應視作出現異常，妊娠末期的羊水流量約爲800～1000mL，若羊水流量≥2000mL，稱之爲羊水偏多。羊水偏多關鍵因胎兒畸型造成，雙胞胎或多胞胎也常伴隨羊水偏多。羊水偏多能夠造成孕媽媽體重出現異常提升。
⑶ 巨大胎兒與多胞胎妊娠。體重≥4000克的新生嬰兒稱之爲巨大胎兒，巨大胎兒多見於糖尿病孕婦，巨大胎兒又易造成肩難產。發覺胎兒過大解決孕媽媽開展相關糖尿病患者的醫治，診斷巨大胎兒應挑選適合的分娩方式，以保證胎兒安全性。多胞胎妊娠者易高併發妊高徵等病症，應立即留意預防。
⑷ 胎兒宮腔內生長遲緩。胎兒宮腔內生長遲緩的孕媽媽，體重多見提高遲緩，乃至“止步不前”，可融合妊娠圖的宮高提高狀況及B查驗診斷。胎兒宮腔內生長遲緩兒中，有一部分患者很有可能存有生長髮育出現異常，應多方面留意。
孕媽媽體重提升是妊娠一切正常是否的鋪路石，一旦出現異常，應用心找尋緣故，多方面解決，以保證妊娠進度一切正常。精確測量體重前排盡小解，把鞋脫掉，測算體重時，應留意衣服褲子調整對體重的危害，使測定體重儘可能貼近具體體重。
