如何有效補水保溼？很多人冬天皮膚乾燥，但是隻有找出內在問題纔能有效解決。那麼我們該怎麼有效護膚呢？其實排毒養顏很重要，下面我們就來看看具體的方法。
每天至少清洗皮膚一次
每天至少清洗皮膚一次，如果可以早晚一次，效果想必會更好。然後用柔軟的海綿或面巾擦拭，以免傷害嬌嫩的臉部肌膚。但是，這裏所說的洗皮膚不是用普通的水洗的，而是用肥皂洗顏料洗皮膚。
沐浴前後各飲一杯水
由於人體的新陳代謝離不開水的作用，所以建議在沐浴前後各飲一杯水。這是因爲沐浴的時候會帶走人體肌膚大量的水分，而沐浴前飲水則能幫助肌膚更好地進行排毒；在沐浴之後飲水便能起到排除剩下的毒素的作用。
服用維C
維C是人體必不可少的營養元素，不僅能促進血液循環，還能排除面部肌膚的毒素，有效抑制黑色素沉澱和黑色素細胞的繁殖，因此建議每天晚上睡覺前服用維C幫助面部排毒。
每週去角質一次
由於健康皮膚28天爲一個代謝週期，所以每週去角質一次，不僅能清除死皮，讓皮膚恢復健康的狀態，還可以去掉皮膚堆積的污垢油脂以及死皮，讓皮膚變得跟嬰兒肌般柔滑。如果是敏感的皮膚，建議每兩週去一次角質。
每週清潔一次口罩
有時簡單的洗面奶很難深入清潔面部皮膚。此時，我們需要完全清潔皮膚的清潔口罩。清潔口罩的主要效果是吸附皮膚中的污垢，建議每週一次。
選擇適合自己的保溼霜
根據年齡的不同，身體所需要的產品也不同，爲了擁有嬰兒的肌肉，必須選擇適合自己的皮膚類型和年齡的保溼霜。如果使用過的保溼霜感覺沒有效果的話，皮膚老化的可能性很高，請注意更換別的保溼霜。
定期按摩爲面部排毒
首先重點是鎖骨、面部和耳際交界處，然後從鼻翼兩側深度慢慢按摩，一直按摩到耳朵，最後從額頭沿着臉滑到鎖骨。以同樣的動作由鼻子上達到太陽穴，再由下巴往臉頰處畫圈，最後以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處。
注意日常休息排除臉部毒素
現在很多年輕人都習慣晚睡，長期代謝減慢，加快皮膚老化速度，爲了排除臉部毒素，最重要的是調整自己的休息時間，抓住護膚的黃金時間段，使皮膚在最好的狀態下排除和修復。
