職場媽媽備孕補充什麼營養好 上班族備孕要選擇哪些營養品

職場媽媽備孕補充什麼營養好 上班族備孕要選擇哪些營養品。很多職場的媽媽們生活壓力大營養容易跟不上，特別是在備孕階段更是要注意，下面本站的小編就來說說：職場媽媽備孕補充什麼營養好 上班族備孕要選擇哪些營養品。

葉黃素

長時間使用電腦辦公，你的眼睛還好嗎?電腦輻射會讓眼睛變得乾澀，久而久之，視力可是要下降的哦。葉黃素能夠滋潤眼球，讓眼睛不再幹澀痠痛，對於經常用眼的職場小姐姐來說，也是很有幫助的。

蔓越莓

對於女孩子來說，泌尿系統的健康很重要，不好好呵護，很容易引發一些婦科疾病。而久坐的職場狀態，是很容易使泌尿系統滋生細菌的。蔓越莓對於女孩子來說是一種很天然的食療漿果，更是對泌尿系統的細菌滋生有一定的防止作用，以此來呵護女孩子的潔淨健康。

褪黑素

一場無眠的好覺，能夠使第二天的精神更加爽朗，對於職場女性來說當然也是如此。爲工作養精蓄銳，必須從好的睡眠開始哦。工作的壓力會讓人多夢甚至失眠，而褪黑素能夠縮短入睡前的準備時間，讓人更快地進入深眠狀態，並擁有更好的睡眠質量。

魚膠原

身在職場，一副好的氣色能讓自己看起來更加自信。但工作的繁忙和緊張，常常讓女孩子沒有過多時間妝扮自己，頂着沒氣色的臉蛋去上班，一整天心情都不會太好。膠原蛋白能夠爲肌膚補充營養，讓膚質變得緊繃有彈性。同時，它也能夠改善職場女性的暗沉氣色，讓臉蛋變得紅撲撲的。