在備孕期，女性的飲食格外注意一些，有人說喝茶有助於女性備孕，那麼，備孕期女性適合喝茶嗎？備孕期喝茶要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。
在備孕的過程中，常常會講究各種的保養、調理的方式，前段時間就有流傳過說喝茶對女性備孕有好處。
其實，正常來說喝茶對於備孕期的女性來說並沒有太大好處，因爲在茶葉之中含有一種叫做“鞣酸”的物質，這一物質進入到體內之後會影響到人體正常的鐵質吸收，會有導致貧血的風險。
但是，茶葉中也有一些對人體有好處的營養成分，諸如茶多酚、維生素、礦物質、氨基酸、兒茶素等，具有抗氧化、提高人體免疫力的作用。
因此，在備孕期間，想要喝茶的女性就可以喝淡茶，而避免去喝濃茶，在吸收營養物質的同時也能減少不利成分的影響。
1、備孕期間是可以喝茶的，但是不要喝濃茶
飲茶可以促使精子與卵子的結合，飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。雖然目前沒有特別明確的證實，但是茶葉中含有大量的錳元素。而錳對男性的生殖和生育比較有幫助。從這一點看，“茶”絕乃備孕佳品!
2、另外，還要注意喝茶的量
也不能說是想喝多少就喝多少，每天最好是控制在3-5克的茶葉量。備孕期間，還不能喝咖啡，它是會影響到男性精子健康的。所以備孕期間夫妻二人的飲食一定要慎重。
3、根據體質喝茶
雖然適當的喝茶確實能夠起到養生保健的作用，但是，茶葉的種類不同，功效不同，對人體所帶來的一些影響也不同。所以在喝茶的時候，一定要根據自己的體質決定。
如果脾胃寒涼以及容易腹瀉的話，那麼就不要飲用綠茶，否則會使得這些不適症狀加重。除此以外，如果患有一些心腦血管疾病的話，一旦大量飲茶，會導致大腦皮質過度興奮，影響到心臟和大腦的供血，對健康不利。
在喝茶的時候一定要記住以上3點，而且不要出現喝濃茶、喝過夜茶的行爲。另外，對於孕產婦、未成年人以及處於經期的女性來講，最好不要喝茶，否則會影響到身體對於一些營養物質的吸收，對健康會有着較大的影響。
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