黑茶屬於濃茶的一種，在各個地區都有，包括湖南、湖北以及安徽等等，其香味非常特別，很多人都喜歡在閒暇的時候都喜歡衝上一杯，來緩解日常生活的各種壓力。那麼備孕期間可以喝黑茶嗎？不少人都不是很清楚，通過下文來了解下吧。
黑茶是什麼
黑茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得名。黑茶屬於六大茶類之一，屬後發酵茶，主產區爲四川、雲南、湖北、湖南、陝西、安徽等地。傳統黑茶採用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。
黑毛茶製茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和乾燥四道工序。黑茶按地域分佈，主要分類爲湖南黑茶(茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖等)、湖北青磚茶、四川藏茶(邊茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、雲南黑茶(普洱茶)、廣西六堡茶及陝西黑茶(茯茶)。
備孕期間可以喝黑茶嗎
既然在備孕期間，需要做好優生優育相關的準備。黑茶和青汁都不適合準備懷孕的人使用。孕婦要多吃純天然的食物，多吃含蛋白質及鐵鈣豐富的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，還需要加強營養，可以補充孩子畸形的藥物，預防胎兒神經管缺陷。
備孕期間可以喝黑茶嗎？當然不能，喝茶會睡不着，而在備孕期間需要大量的休息，保持充足的睡眠時間，是相悖的，所以孕婦不能喝。在備孕期間，孕婦和家人要多鍛鍊，健身房或者慢跑都是可以的。在飲食上要均衡，粗細搭配好。
