日常生活中，有不少女性出現月經延遲不走的情況，這種情況如果是偶爾出現，女性其實不用太擔心。但是經常出現月經不走的情況，則說明女性身體問題嚴重，要及時調理恢復。那麼，女性月經20天不走怎麼辦？
女性如果是因爲內分泌失調的情況，使得體內激素分泌異常，從而導致月經延長，那麼女性需要及時調理身體，讓內分泌恢復正常運作。所以女性要調整自己的生活作息，在飲食上要清淡有營養，避免食用刺激辛辣的食物，以防止加重身體內分泌失調情況。
女性也要適當運動，有利於身體新陳代謝，促進內分泌平衡。如果女性月經失調情況嚴重，建議去醫院就醫，避免耽誤治療。其實女服用一些藥物也會影響內分泌正常，導致月經失調。所以女性在服用激素類藥物前，應該跟醫生了解清楚該藥物會帶來何種影響。
如果發現月經失調嚴重，最好停止服藥，並立即去醫院就診。女性在月經期間如果受寒，不僅會誘發痛經出現，有可能會引起月經延長，所以女性平時要注意保暖，在經期間不能吹風、洗冷水澡。女性在經期可以多喝紅糖水，或者用暖寶寶暖腹，保證身體健康。
