每當月經一來，女性朋友的身體都會有些不舒服，要麼是肚子疼，要麼就是全身無力，所以女性朋友都很希望月經快點走，這樣就可以恢復正常生活了。可是有些女性月經來了一個月還沒幹，那麼月經一個月不幹怎麼辦？
1、精神上：如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會影響到正常月經週期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。
2、衛生護理上：女性在月經期要注意衛生，預防感染，同時要注意外生殖器的衛生清潔。要注意的是，在月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、如果月經還是一直不乾淨，那麼就要到醫院去做一下相應檢查。正常情況經期是3-7天之內，如果超過7天還不乾淨，那麼可能是黏膜下肌瘤、內分泌紊亂，或者黏膜內膜息肉導致月經拖尾的現象出現。或者是同房過程中出現了內膜炎症或者宮頸病變，導致月經不規則出血，女性朋友最好去醫院諮詢一下醫生。
