白帶一般都是透明狀的，而且沒有異味出現，有的時候會發現白帶量比較大，但並沒有其他的症狀，那麼就不用擔心。如果白帶出現了異常，或許是有婦科病了，建議要注意調理。那麼白帶異常怎麼自己調理？
想要白帶恢復正常，首先要做的就是注意私處的衛生，每天都需要更換乾淨內褲，內褲清洗乾淨以後需要用開水燙一下，然後放在陽臺暴曬殺菌，這樣可以防止內褲上面有細菌滋生。陰部清洗也很重要，每天晚上用溫開水清洗外陰部位，然後用乾淨的毛巾擦拭。來月經的時候也要選擇透氣性較好的衛生巾，還要勤換。
白帶異常不建議進行性生活，這個時候性生活感染的可能性會更大，會通過性交帶進病毒還有細菌，婦科病的發生率也會很高。女性一定要按時休息，不要常常熬夜。如果熬夜內分泌就會出現紊亂，飲食上要遠離刺激性的食物，油炸食品也不要吃。
如果發現白帶顏色發生了改變，而且形狀異常，有異味，或者是有瘙癢感，尿痛尿液帶血等症狀，通過以上的方式護理沒有好轉，那麼就需要做一下白帶常規檢查，看屬於什麼類型的感染，然後讓醫生開藥來治療。
