當女性性成熟之後，白帶就會像一位朋友一樣，一直跟隨在女人身邊。生活中一些不良的生活習慣，和在經期的不良刺激，都會導致白帶異常。白帶的重要性不亞於月經，所以在發現白帶異常後，必須做出一些應對措施。
1、定期進行婦科檢查
當發現白帶和從前有區別時，應立即到正規醫院的婦科進行檢查，找出白帶異常的原因，對症治療，避免延誤最佳治療時機。
2、注意個人衛生
每晚睡前應使用流動的溫清水對外陰進行清洗，內褲的面料應選擇吸水性、透氣性好的種類，並且外褲也不能穿的不透氣，避免悶熱造成細菌感染。外隨的乾爽對於女性的生殖健康來說非常重要，內褲應勤洗勤換，洗完後應在陽光下暴曬。
3、飲食注意
白帶異常時，女性在飲食上應禁食辛辣刺激的食物，少吃發物，因爲會讓炎症難以消退。三餐以清淡食物爲主，新鮮水果蔬菜有利於白帶異常的恢復。另外，可以多吃一些馬蘭頭、大蒜等殺菌食物。
4、禁止性生活
性生活是可以加大感染的機率，白帶異常治療時期，性生活應暫停，以免加重對白帶的刺激。治療時，最好是夫妻方同時治療避免炎症復發。
