白帶褐色怎麼自己調理

白帶是女性特有的生理現象。一旦白帶的顏色和數量發生變化，女性需要高度重視，警惕引起婦科疾病。比如白帶褐色，需要及時的調理身體，可以一起來看下白帶褐色怎麼自己調理？

1.注意衛生：白帶褐色因爲有火症所引起，所以及時的治療與護理非常重要。治療可以按照醫生的專業方法來治療，另外護理工作不能缺少，要注意衛生，預防感染。注意外生殖器的健康和清潔。不要在月經期間做愛，保持溫暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累，有利於身體的恢復。

2.保持精神愉快：避免筷的情緒波動過大，有的在月經期間有腹脹、腰痠、脹痛不明等等，如果情緒不穩定、易怒或者是出現抑鬱等現象，所以要注意及時的給自己解壓，這樣纔可以促進身體的恢復。

3.飲食調理：白帶褐色時需要及時的調理飲食，不應生吃寒、熱、酸等等比較有刺激性的食物，另外要多喝水，及時的保持大便通暢。經期前血熱者宜多吃新鮮果蔬，忌食蔥、蒜、韭菜、姜等刺激性食物。氣血不足的人平時一定要增加營養，多吃可以補氣血的食物。