來月經是每一個正常的、性成熟期的女性都會經歷的。由於每個人的身體狀況以及自身承受能力的不同，會導致在來月經的時候有着不同的感受，部分女性朋友來月經的時候痛經比較嚴重。那麼來姨媽痛經怎麼辦呢？
1.來月經痛經的女性，首先應該排除器質性疾病。如果是因爲生殖系統的某些疾病而導致的繼發性痛經，就應該及時去醫院進行治療，自己調理是很難調理過來的。
2.有的女性朋友是因爲宮寒而導致的痛經，這種情況需要在平時就多多注意自己的飲食以及生活習慣。少吃一些寒性的食物，多吃一些溫熱滋補的食物。同時在來月經之前的一週，多喝紅糖水也可以預防痛經。
3.在月經期痛經嚴重的女性，要非常注意月經期間的保暖，避免吃生冷的食物。女性朋友們可以在下腹部痛經的部位貼上暖寶寶，這種方式可以很好的緩解痛經的症狀。
4.而痛經比較嚴重，用各種各樣的方法都不能緩解的，女性可以採取藥物止痛的方法。具體可以用什麼藥，還需要看過醫生之後，由醫生來決定，最好不要自己私自亂吃藥。
