很多男性朋友檢查精子的時候，結果單據顯示的結果看不懂，不知精子的存活率是多少纔算是合格，對於自己的精子的成活率存在很大的疑問。今天，我們就來說說這個精子存活率多少算合格，不合格的時候應該怎麼調理。
一般來說，正常精子的存活率爲60%或是以上；小於60%則提示精子的存活率下降。精子存活率可用以覈實精子活動力的準確性，精子存活率一般高於精子活動率，因爲死精子比例不應超過不動精子的比例。
精子成活率低會嚴重影響男性的生育，所以要重視，平時應多吃含鋅的食物提高精子質量。
倘若你的精子存活率低，日常生活中又有抽菸喝酒的現象，建議就要戒菸戒酒，或者是儘量少抽菸少喝酒。還有，要注意調節生活習慣，不要熬夜，準時睡覺，保證睡眠質量。平常飲食中，要多吃蔬菜水果。
精子的存活率直接影響到受孕情況，男方睾丸要能正常排出精子，才能與卵子結合，這樣纔會完成受孕過程。若精子不活躍，就會影響懷孕。所以，當你的精子存活率比較低的時候，要引起重視，日常調理得不到很好的結果的時候，就要及時到醫院查找原因，積極配合醫生，及時治療。
溫馨提示：精子存活率低一定要去正規的醫院接受治療，很多民間的說法吃點什麼就能治療好的，一定要謹慎，不要最後治不好反而加重了病情。
