男女性在備孕期的時候，想要是備孕更快的成功，在正確的時間同房是非常重要的。因爲每一天的時間非常的長，不同階段男女性的身體以及生理都是不一樣的。那麼白天同房好還是晚上好？
白天和晚上各有利弊，大家可以根據需求來進行，比如說在晚上10:00的時候同房可以提高同房的質量，滿足雙方的生理需求。如果想要受孕的話，最好是在計算了排卵日期的時候，在下午5:00~7:00的時候同房，這個時候精子的質量是最好的，而且女性的卵子也處於最旺盛的階段，是更容易受孕的。
如果是早上同房的話，可以增強男女雙方的興奮，可以使一整天的精神更加的好，如果在晚上的時候同房，可以促進兩個人的睡眠，是晚上睡得更好，不管是白天還是晚上，都各有各的好處，在白天只要不影響到工作就可以了。
每個階段的男女對於性生活的次數要求都是不一樣的，有一些比較年輕的男女，可能每一週同房的次數會比較多，但是最好是每個星期控制到2~3次是最好的，如果頻繁有性生活的話，可能會影響到男性出現一些陽痿、早泄等疾病。
