雞蛋營養比較豐富，裏面含有很多對身體有利的營養元素。寶寶可以添加輔食後，很多家長都會先給寶寶吃雞蛋。但是吃雞蛋也是有一些注意事項的，如果不注意，不僅不能給寶寶增加營養，還有可能出現危害。那麼寶寶早上吃雞蛋好還是晚上吃好？
最好給寶寶早上吃雞蛋，在早上吃雞蛋能滿足能滿足寶寶一天的能量，還可以補充寶寶所需要的蛋白質和各種微量元素。在早上的時候最好給寶寶吃水煮蛋，不需要添加其他的調料，蛋白和蛋黃都可以給寶寶吃。
有些家長喜歡中午或者晚上給寶寶炒雞蛋吃，其實這樣給寶寶吃雞蛋不好。雞蛋裏面本身就有大量的脂肪，炒雞蛋的時候會加入油，脂肪含量就更高了。脂肪高就會降低雞蛋的營養物質，如果寶寶腸胃消化功能比較吃，吃了炒雞蛋容易出現消化問題。
雖然雞蛋營養價值比較高，但是也不能吃太多。在給寶寶吃雞蛋的時候一定要控制量，一歲以下的寶寶每天吃一個或者半個就可以了，一歲以上的寶寶一天不要超過兩個雞蛋。雞蛋吃多了會加重寶寶的腸胃負擔，不利於營養吸收，還有可能引起腸胃不適。
