人類繁衍後代，生生不息這是最基本的自然規律，但是現代社會生活節奏快，整體人居環境的改變導致年輕夫妻備孕的道路上不再一帆風順。小編看過很多姐妹的留言，都是同房後早孕測試還是沒懷上的那種焦急和痛苦。想知道同房十五天還是白板該怎麼辦嗎？今天小編就來給大家整理幾種提高受孕機率的方法。
1.把握好容易受孕的時機
這點非常的重要，女性一生能排出的卵子大約有400多顆左右，在孕齡期間的只有60顆上下，每顆卵子的價值都非常的寶貴，要用到實處。受孕的最佳時機在裏已經闡明，在此就不做贅述了。
2.注意行房時的體位
一般情況下，立位容易讓精液流出體外，最不容易受孕，其次是座位。如果想要增加懷孕的機率，建議夫妻在行房時採用男上女下的仰臥姿勢，房事完畢後妻子不要急着起身，併攏雙腿平躺15~30分鐘，必要的時候可在臀部墊上墊子使其稍稍擡高。
3.備孕期戒掉壞習慣
煙和酒是在備孕期間絕對要禁止的。男性經常吸菸會導致精子的質量嚴重下降，不僅平均數量會有所減少，而且精子獲利也會減弱，預防精子異常，孕前注意服用育之緣片補鋅硒調理，增強精子免疫，保障精子健康。而女性菸民在生育方面可能遇到的問題更多，比如排卵減少、卵子異常、子宮內分泌物異常等等。至於酒的危害自然也是很大的，酒精會影響胎兒的生長髮育，會造成寶寶畸形，夫妻在備孕期間都不宜飲酒。
4.放鬆身心
偶爾外出散心、做做理療、睡一個自然醒的好覺等都不失爲放鬆身心的好方法。長期坐在辦公室裏悶在家裏，任誰都會感到有些煩躁，更何況是一心想要孩子的男女，所以抽空給自己放個小假，親近一下大自然，有時間去享受享受按摩，疏通一下脈絡，也許能有意想不到的收穫哦。
其實對於身體健康的男女來說懷孕就是水到渠成的事情，有時候你越是心急就越是懷不上，因爲緊張焦躁的心情肯定不利於受孕啊。小編建議備孕時心態要放鬆，保持着有規律的生活，有個棒棒的身體早晚都會懷上的。相信大家都會好孕的。
