橘子是一種常見的水果，秋天是吃橘子最好的時節。備孕期間的女性想要食用一些橘子來補充維生素，補充糖分，來補充身體所需的營養物質。備孕期間的飲食需要控制攝入量，備孕一天吃幾個橘子?跟着小編一起來看一看。
備孕一天吃幾個橘子
多吃肯定是不行的，每天適當吃幾個是沒有問題的，可以 補充維生素 C的，但是桔子吃多了。這都是常識。親應該已經很有經驗了纔對。
如何備孕
1、孕前優生健康檢查必不可少：接受孕前健康檢查和諮詢指導，選擇合適的時機懷孕生育，對減少出生缺陷的發生具有重要作用將更有利於提高出生人口素質。
2、懷孕前後不做X線照射：X射線對人體有害是衆所周知的。
3、從計劃懷孕開始就應儘量少用手機：手機又輻射也是大家知道的，手機對神經系統的干擾大，接通15秒後放射量減少，因此將手機線拉長，不貼着頭可減少放射量。
4、孕前養成少看電視的習慣：電視機顯示管在工作時，不斷放出肉眼看不見的X射線，雖然輻射較少，但長期少量輻射的積聚，會對胎兒造成不良影響發生畸形。每天應少於2小時，離電視的距離不少於4米，還應保持室內空氣流通。
由於橘子是屬於溫性食物，多吃容易上火，喜歡吃橘子的備孕女性需要控制食用量。橘子中含有的維生素D，糖分，糖水化合物，檸檬酸，纖維素，微量元素等營養物質，對備孕女性的健康是很有幫助的，懷孕期間的女性也可以吃橘子。
