偏頭痛通稱偏頭風，表現爲患者頭部一側或兩側膨脹疼痛，搏動或持續頻繁發作。偏頭痛現象多見於女性。有時候偏頭痛發作起來，完全是沒有心思做任何事。因此，在日常生活中，學習緩解偏頭痛的小把戲很重要，介紹緩解偏頭痛的5種方法。
女性偏頭痛的原因
女性經常吃奶酪、巧克力、刺激性食物、吸菸、喝酒，容易患血管偏頭痛。另外，經常處於情緒緊張、憂慮、焦慮等狀態也會誘發偏頭痛。失眠、外部環境差、氣候變化也會引起偏頭痛。女性偏頭痛也可能與內分泌因素有關，血管性偏頭痛多見於青春期女性，經期頻繁發作，懷孕時發作停止，產後復發，更年期後逐漸減輕或消失。
如何緩解偏頭方法
緩解偏頭痛的方法1、用毛巾纏繞頭部
頭部疼痛時，用毛巾或柔軟的布條適當纏繞在太陽穴周圍，可以抑制血管擴張，緩解疼痛
緩解偏頭痛的方法2、用手揉太陽穴
頭痛時，用雙手中指按太陽穴，旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉也可以梳理疼痛，患者把雙手的十個指尖放在頭部最痛的地方，像梳理一樣輕度的快速按摩，每次梳理100個往返，每天早上、中午、晚飯前各做一次，可以減輕疼痛，但是繼續做是有效的。
緩解偏頭痛的方法3、用熱水浸泡手
準備清潔的熱水盆，浸泡雙手，水量最好浸泡胳膊，不斷加熱水，保持水溫。堅持浸泡半小時左右，擴大手部血管，減少相應的腦部血液，達到止痛的目的。或者是用中藥塞鼻，拿川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾，加上7克冰片，研磨成細粉後裝瓶備用。偏頭痛發作時，用絲布包住少許藥粉塞住右鼻，通常15分鐘就能止痛。
如何緩解偏頭痛4、飲用綠茶
綠茶中的物質有效緩解偏頭痛，因此適量飲用綠茶可以克服嚴重的偏頭痛，同時也起到醒目的作用。
如何緩解偏頭痛5、坐下靜心冥想
可以嘗試使用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。購買這樣的CD，頭痛發作時隨着音樂閉上眼睛冥想，可以讓自然的和諧之音忘記病痛。對於能夠靜心的人來說，這種方法是非常有效的。
