偏頭痛如何緩解呢？上學的時候，常常頭痛，痛起來真的很要命，後來去醫院經過很多檢查報告診斷爲偏頭痛，但是醫生開的藥不能根治，所以要靠自己身心調養，後來醫生還給我說了一些緩解偏頭痛的方法，下面我就分享給大家吧。
首先可以多吃含鎂的食物。如果病者在飲食上適量攝取富含鎂的食物，比如小米、蕎麪、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。
其次多吃薑也能減輕頭痛。姜能阻擋組織胺，也能抑制攝護腺素的產生，姜的使用劑量大約是每日0.50茶匙的姜粉。除了喝下肚時會有發熱的感覺外，沒有其他不良的作用。不要過量哦，也可以外服在額頭。
最後治頭痛的藥物不能過量，也不要太依賴藥物。要靠自己去調養，多讓大腦休息。不要去想太多。身心的調節是很重要的。
適量服用阿司匹林 對於一個月發生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛。同時，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時，就立即服用，否則效果不彰。
偏頭痛患者一定要保證飲食規律，按時吃飯最好，每週能吃3次魚，忌過飽過飢，暴飲暴食，睡眠也一定要充足。也不要睡太多。
