偏頭痛在我們日常生活中經常會遇到，且有時候偏頭痛起來真的不好受，會影響我們的日常生活及我們的心情，經常頭疼的原因非常多，五官有毛病、感冒發熱、血壓異常、貧血、頭部有障礙、便祕、酒精中毒、煤氣中毒、神經疲勞等都會引起頭疼，那麼緩解偏頭痛方法有哪些呢?下面我們看看吧。
緩解偏頭痛常用的方法：
1、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
2、消除不良姿勢：注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，比如長期低頭伏案工作、電腦操作屏幕過近、女士織毛衣等。對職業性者工餘時間要要進行放鬆鍛鍊。
3、躺下來休息會兒：如果有條件的話，在頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息會兒，般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
4、深呼吸消除焦慮：面對紛雜環境,深呼吸最有幫助,它既可使你鎮靜,又可恢復精神,患者常感到疲乏、偏頭痛、頭暈，實際上是由於緊張而導致的。有意識地進行深度呼吸練習可有效地解除上述症狀。
