大多數人都有過頭痛的現象，也許是由於頭痛過於常見。一些朋友常常不把它當回事，殊不知有些類型的頭痛往往是某種疾病的先兆、或者表明出現了嚴重的疾病！那麼當頭痛發作時有什麼及時的緩解方法呢？
1、冷敷
冷敷是緩解頭痛的最簡單並且有效的方法。用冰袋或涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀。
2、熱敷
注意熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用。可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，有助於快速緩解頭痛。
3.聽輕音樂
輕音樂有鎮定作用，有助於緩解偏頭痛。
4.深呼吸
深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸有助於改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。
5、躺下休息
如果有條件的話，可以在偏頭痛發作時，選擇在光線較暗，四周較爲安靜的地方躺下來休息一會，可以緩解偏頭痛的症狀。
