暴曬後多久能變白？如何預防曬黑？

夏天來臨，很多女生一邊爲自己增添各種各樣的短褲、短裙，一邊也在憂心着皮膚被曬黑之後該怎麼辦。市面上的美白產品有很多，這些產品大多都標有快速美白的口號，那麼皮膚曬黑後多久才能變白呢？

廣州醫科大學附屬第三醫院整形美容科主任醫生廖農在採訪中指出幾天內美白的說法不太可能。美白的關鍵是抑制黑色素，即使使使用具有美白效果的產品，也能抑制黑色素的發生，但是變白也需要一定的時間。一般來說，表皮細胞的新陳代謝週期爲28天左右，因此在排除其他因素的可能性下，變白也需要1個月左右。

因此，想要擁有白皙皮膚，預防被曬黑纔是最主要的，那麼在維持美白皮膚中該怎麼做呢？

首先一定要卸乾淨妝，化妝品裏面含有大量的化學物質，這些化學物質會傷害到皮膚，長期使用化妝品並且沒有卸乾淨，會使化妝品殘留在皮膚表面，造成皮膚暗沉、長痘痘等問題。因此，無論多麼累，都必須立即卸妝，爲了卸妝效果，應該使用質量好的卸妝水和卸妝油。

然後外出時，記住防曬霜不僅僅是一次，早上或外出前塗上防曬霜和防曬霜後，回家的時候也不再補充防曬霜。但是，實際上塗在皮膚上的防曬霜也會隨着風吹日曬、出汗等揮發，失去防曬霜的作用。一般來說，比較科學的方法是外出一段時間後補充防曬霜。例如，每隔4小時補充防曬用品，紫外線特別強的情況下，可以縮短化妝時間。另外，回到家，也需要使用卸妝水卸掉防曬霜，不然防曬霜殘留在肌膚上，也會傷害皮膚，導致皮膚色素沉着。

同時一定要做好臉部的情潔工作，因爲清潔、洗臉是護膚的第一步，尤其是爲了美白。皮膚經過紫外線照射，不僅會變黑，還會堆積廢角質，皮膚粗糙、暗沉、暗黃等，很多人會出現嚴重的青春痘等問題，清潔不完全的可能性很高，所以每天必須徹底清潔皮膚。

另外，也有人認爲自己年輕，無視皮膚的保養，但實際上每個人都應該保養皮膚。並且平時還應該注重一下健康的作息和飲食習慣，早睡早起，不要熬夜，飲食方面營養搭配均衡，給肌膚提供更多的營養。