這個社會發達的同時，也帶來了很大的危害，很多交往會導致脂肪肝患者增加。脂肪肝患者應該如何保健？讓我們看看。
脂肪肝有什麼症狀
1、輕度脂肪肝症狀:輕度脂肪肝症狀不明顯，患者出現輕度疲勞、食慾不振、噁心嘔吐、油膩、腹脹、嘎嘎等不適症狀，此時是治療的好時機，患者應更加註意，早發現，早治療。
2、中度脂肪肝的症狀:輕度脂肪肝如果不及時治療，就會變成中度脂肪肝，此時患者會出現食慾不振、疲勞、腹脹、嘎嘎、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹膨脹等不良症狀，少數患者會出現脾腫大、蜘蛛痣、肝掌等不良症狀。
3、重度脂肪肝症狀:脂肪肝患者發展爲重度脂肪肝，說明病情嚴重，不治療的話，肝纖維化和肝癌就會發生。重度脂肪肝患者會出現嚴重的體力不足、噁心、嘔吐、厭油、部分重度脂肪肝因肝功能下降、血漿蛋白下降、腹水、雙下肢浮腫、低鈉、低鉀血癥等症狀。
脂肪肝保健工作
1、千萬不要再喝酒了。有些脂肪肝與飲酒無關，關，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者就應該絕對禁止飲酒。事實非常簡單:受傷的肝臟不能處理酒精，飲酒只會加速肝臟惡化。
2、減肥。脂肪肝是消化系統疾病，飲食控制很重要。減肥是消除其核心任務，肝內脂肪隨身體脂肪減少。同時也要積極適度的鍛鍊，經常進行戶外活動。
3、儘量避免各種藥物。受傷的肝功能減弱，此時吃大量藥物(含維生素、草藥)，吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質，會使肝臟的損傷狀況惡化。但是，專家表示，脂肪肝引起肝功能異常或轉氨酶上升時，應在醫生的指導下服用降脂藥、降脂藥和魚油類健康食品，但決不能擅自增加藥量。
4、少吃肥肉和油炸食品。脂肪肝的排毒、淨化血液、排廢功能大幅減少，應儘量少攝取脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調整時間。
5、多吃有機食物。有機食物中含有的殺蟲劑少，可以減輕肝臟的負擔。此外，吃散養家禽等肉食也有助於脂肪肝的恢復。建議:每天吃500克新鮮綠葉蔬菜。
