得了肛裂可以說是非常疼的一件事，讓患者坐不能坐，站不能站，而且在疼痛的時候還會伴隨着發生許多肛門不適症狀，例如肛裂。所以大家一定要在日常生活中做肛裂的保健工作。
做肛裂的保健工作有以下三條：
1.及時治療引起肛裂的各種疾病，如肛隱窩炎症，以防止感染後形成潰瘍和皮下瘻;得了潰瘍性結腸炎等病症也要及時治，以防止肛裂發生。
2.保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌過於用力排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。
3.女性預防肛裂，一定要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，而且飲食不能過於精細，要粗細糧搭配，儘量多吃蔬菜等富含纖維的食物，可使大便保持正常。
以上就是做肛裂的保健方法，保健方法並不難做，難做的就是大家一定要有恆心，不要貪圖一點小便宜和忘記自己的病情。如果病情嚴重，趕緊到醫院治療。
