肛裂患者平時在飲食上要格外注意，如果飲食結構合理，可以使肛裂的傷口儘快恢復，但是如果飲食不加以節制，反而會使病情加重，甚至會導致患處感染、發炎。
1、粗纖維食物：粗纖維的食物可以增強腸胃蠕動，避免大便乾硬的情況，使排便更加順暢，日常生活中很多蔬菜和水果都含有豐富的粗纖維，如芹菜、竹筍、紅薯、蘋果等，肛裂患者平時可多吃這些食物，有助於病情的恢復。
2、多喝水：肛裂患者平時務必要多喝水，充足的水分可以增加消化液，因此可以使大便軟化，減少排便時的疼痛感，避免肛裂的反覆發生。
3、避免辛辣刺激的食物：辣椒、花椒等辛辣刺激的食物一定要避免食用，這些食物會刺激腸胃以及肛門處，導致患處疼痛難忍，繼而出現感染、發炎的情況。即便以後傷口好轉，這些辛辣刺激的食物也要避免，以免病情復發。
4、戒酒：酒精對患處有刺激的作用，因此如果想要傷口好的快，一定要戒酒，否則可能會導致傷口久久不癒合。
肛裂有什麼症狀日常生活中很多人都有個難言之隱，就是肛裂，肛裂會嚴重影響人們的工作、生活和學習，使人如坐鍼氈、痛苦不堪。肛裂可發生於任何年齡段，其中年輕人的發病率比老人高，女性的發病率比男性高。那麼，肛裂到底有哪些具體症狀呢、
1、疼痛：疼痛是肛裂患者主要症狀，而且疼痛程度劇烈，會出現撕裂樣或者刀割樣疼痛，使人痛苦異常、難以忍受。特別是在排便開始和排便結束之後，由於糞便乾硬結球，排便時會使肛裂創面撕裂，排便結束後，又會因肛門括約肌痙攣而導致數小時的疼痛。
2、排便出血：排便時乾硬的糞便會撐裂傷口，導致傷口出血的情況出現，肛裂出血量並不多，呈點滴分佈，一般在排便結束後出血隨即停止。
3、肛門發緊：肛裂是一種會經常復發的疾病，而反覆撕裂的傷口會使創口下方的纖維增生，增生後會有疤痕出現，而疤痕會導致肛門出現緊縮感，也就是肛門變小了。
肛裂的原因肛裂，從字面意思就可以看出，是指肛門出現了破裂、損傷的症狀，肛裂的出現有很多原因，與患者的日常行爲和飲食習慣都脫不了關係，那麼，肛裂的具體原因都有哪些呢？
1、便祕：便祕是導致大部分肛裂出現的罪魁禍首，糞便在直腸內停留時間過長而不排出，糞便中的水分會被身體吸收，從而導致便祕。而便祕會使排便困難，因此極易導致肛門被糞便撐裂，形成肛裂。
2、排便時間過長：很多年輕人在上廁所大便時，都願意玩手機，導致不知不覺中延長了排便的時間。排便時間過長會使直腸充血，久而久之可能就會導致肛裂的出現。
3、肛腸疾病：某些肛腸疾病、如息肉、痔瘡等也是導致肛裂的原因之一，因爲這些肛腸疾病會讓傷口出現感染，從而引起發炎，使肛裂反覆發生，難以癒合。
4、外傷：外傷會導致肛門附近的皮膚破裂，損傷血管、皮膚組織等，因此也會導致肛裂的發生。
肛裂的治療方法如果某天在上廁所時，發現排便帶血、肛門疼痛異常等情況，很有可能是出現了肛裂。肛裂一旦出現，要及時治療，不然會使患者痛苦異常。肛裂的治療方法有很多，如藥物治療、按摩療法等，根據病情的不同，治療方法也不盡相同。
1、飲食療法：出現了肛裂之後，患者在飲食上要注意調整，辛辣刺激的食物避免食用，多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其要多喝水，這些方法可以促進腸胃蠕動、軟化大便，避免撐裂傷口。
2、藥物治療：如果病情較重或者反覆出現，患者最好到醫院肛腸科讓大夫開藥治療，治療肛裂的藥物主要以藥膏爲主。將藥膏抹在患處，可以緩解疼痛感，並且有潤滑肛門的作用，也可以減輕排便帶來的撕裂感。
3、溫水坐浴：溫水坐浴適合肛裂不久、病情較輕的患者，還可以預防肛裂反覆。準備一盆溫水，兩腿分開蹲在上方，使熱氣噴到患處，可以起到減輕疼痛、消炎殺菌的作用，而且可以加快傷口癒合。
如何預防肛裂我國有很多人都受到肛腸疾病的困擾，如痔瘡、便祕等，而這些疾病可能又會導致肛裂的發生，平時在日常生活中如果能加以注意，其實很大程度上可以預防肛裂的發生。那麼，肛裂的預防方法都有哪些呢？
1、定時排便：每天都要養成定時排便的習慣，定時排便可以有效預防糞便乾結，防止乾硬的糞便撐裂肛門，形成肛裂。如果出現了便祕的情況，不可使蠻力排便，可以使用開塞露等藥物幫助糞便軟化後再排出。
2、飲食清淡：辛辣刺激等重口味的食物儘量避免食用，特別是有痔瘡的患者，重口味的食物會導致痔核脫出，導致排便困難，從而引起肛裂。
3、多運動：運動可以促進血液循環，使腸胃蠕動速度加快，經常健身的人很少會出現便祕、肛裂的情況，所以要想排便暢快，堅持運動是關鍵。
4、保持衛生：排便後，最好能使用溫水對肛門部位進行清洗，清洗時可以在水中加少許鹽，能起到消炎殺菌的作用。
