肝病所包含的範圍很廣，其中脂肪肝也是肝病的一種常見類型，對於脂肪肝，專家提示在患者治療的過程中，還要注意適當的做一些自我保健，患者在日常的生活中做好保健養肝措施，以促進脂肪肝的治療效果，畢竟脂肪肝是一種對人體肝臟損傷極大地疾病，那麼脂肪肝的保健措施有哪些呢？
一、調整飲食 糾正營養失衡
脂肪肝患者首先要注意在飲食上適當的進行調整和改善，飲食要一改往日的不良習慣，儘量多選擇蛋白質含量高且脂肪含量低的食物，對糖分含量高的食物也儘量避免，以防止對病情造成的不良影響。
二、堅持體育鍛煉 控制體重增長
堅持每天進行體育鍛煉，控制自身的體重增長，這些對於脂肪肝患者來說也是比較重要的，運動可以防止患者過度肥胖以及糖尿病的發生，所以適當的時候進行運動也是比較好的。
三、防微杜漸 祛除病因
平時的生活中，關於脂肪肝的預防要做到防微杜漸，平時對於一些容易引發脂肪肝的不良習慣和因素儘量遠離，例如戒菸戒酒。
以上所述就是專家所介紹的脂肪肝患者的自我保健，希望可以爲患者們帶來一些有效的幫助，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常，而且脂肪肝臨牀表現輕者無症狀，所以人人都要注意體檢，有效地把疾病控制在早期階段。
