熬夜是指深夜不睡或一夜不睡。泛指通宵或深夜無眠。熬夜是現代生活中經常聽到或實現的現象，是危害人體的壞習慣，可以引起疾病，降低效率。熬夜會導致眼睛腫脹。熬夜新城代謝緩慢，眼睛周圍積，眼睛腫脹。建議用熱毛巾敷3到5分鐘，對消腫有一定的效果。
熬夜的危害
1、熬夜對新陳代謝有一定的影響，影響人體分泌，以及人體毒素排出體外，會造成消化不良，對身體有一定的危害。
2、熬夜會導致皮膚衰老。熬夜會損傷肌膚，肌膚需要休息，熬夜會使肌膚過度勞累，肌膚缺水，增加肌膚負擔，容易導致肌膚衰老，引起一系列肌膚問題。
3、熬夜會導致身體肥胖。熬夜的人通常三餐飲食不規律，深夜吃夜宵，影響第二天的食慾，睡眠時間短，營養不均衡，身體肥胖。
日常護眼知識
1、不熬夜，保證充足的睡眠時間，保證每天8小時的睡眠時間，養成良好的生活習慣，不熬夜，按時睡覺。
2、注意日常眼部護理，建議外出塗抹防曬霜，每天給眼部補充營養，塗抹眼霜和其他護膚品。
