熬夜後，眼睛通紅，眼皮腫脹，只有適當休息才能恢復。怎麼回事？
因爲眼睛前面有一層透明的膜叫做球結膜，我們通常可以看到結膜上的小血管，但不明顯。熬夜後，眼睛會處於緊張狀態，局部血液循環減慢，血管擴張充血現象，使原來不明顯的毛細血管擴張充血變得非常明顯，形成兩隻眼睛的血絲，所以兩隻眼睛發紅。
熬夜後，不僅會使這些可見的血管充血，而且眼瞼內看不見的血管也會擴張充血，增加滲透性。血管中的液體從血管滲入組織，形成眼部危險組織腫脹，導致眼瞼腫脹。因此，熬夜後，眼睛又紅又腫。
熬夜後，眼睛不僅紅腫，而且由於血管擴張和充血，局部組織營養受阻，導致阻力下降，容易引起細菌感染和繁殖，導致炎症、眼淚、分泌物增多等不良現象。
同時，由於眼球周圍組織的充血和水腫壓迫眼球，眼睛的調節疲勞不易恢復，甚至導致視力下降和近視。
因此，青少年不能熬夜，尤其是通宵不眠，這對眼睛和全身健康有害。因此，我們應該合理安排學習、工作和生活，並將工作和休息結合起來。只有好好休息，我們才能學習、工作和健康，成爲一個真正有用的人。
