關於牙周炎，相信大家都很熟悉吧。在日常生活中，我們經常刷牙出血。這是牙周炎的症狀。如何預防牙周炎？這是很多人關心的事情，接下來看看吧！
1、注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持早起、睡前刷牙、飯後漱口，理解並掌握正確的刷牙方法。
2、密切關注牙周病的早期信號。刷牙或吃東西時，如果牙齦出血，應儘快引起重視。這是牙周發炎的表現，應儘快去醫院診治，檢查牙齦下牙的狀況和牙齦萎縮的狀況。
3、提高人體免疫力。有效提高牙齒和口腔免疫力，在殺死牙周病萌芽的同時，可以選擇合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品使牙齦問題惡化。
4、養成健康飲食習慣。注意飲食結構營養均衡，多吃肉、蛋、蔬菜、水果等有利於牙齒口腔健康的食物，儘量不吃含糖的食物，不吸菸，不喝酒，多吃纖維豐富的咀嚼食物，有效地增加唾液分泌，有利於牙面和口腔清潔。
5、定期進行口腔保健檢查。有條件的話，孩子每半年一次，大人每年一次，在公立醫院的口腔專家進行口腔和牙齒健康檢查，每半年或一年去醫院洗牙，立即去除牙齦下牙結石。
6、注意飲食衛生預防意識。不要經常喝冰茶、可樂、檸檬蒸汽等碳酸飲料，特別注意對牙齒有一定程度的損傷，睡覺前，剛吃酸性食物時，如檸檬、葡萄柚汁，不要馬上刷牙，酸性液體容易軟化牙齒表面的釉質，這時刷牙容易破壞釉質，牙齒消耗
關於如何預防牙周炎，我們的專家已經詳細說明了方法，不知道大家有什麼不明白的嗎？在生活中，如果你能做好這些內容，預防牙周炎會有明顯的效果。
