哭後眼睛腫脹，眼皮下有積水的情況，建議局部降溫，或者在降溫的同時使用抑制炎症的眼藥水。但是，千萬不要用手揉眼睛。那樣的話越嚴重，形成惡性循環。適當的哭泣可以發泄自己的感情，但不要經常哭泣。容易傷害眼睛，眼瞼皮膚彈性下降，眼袋和黑眼圈容易出現。睡覺前不要喝很多水，睡覺時可以把枕頭放高一點，但要早睡，保證自己的身體有足夠的睡眠時間，不要熬夜。
眼睛哭腫了怎麼緩解
1、睡前把勺子放在冰箱裏，十五分鐘後拿一個冷鐵勺輕輕按摩，也可以冷敷自己的眼睛。也可以在眼睛上塗黃瓜片和土豆片。
2、將黃瓜放在冰箱冷藏，取出後切成薄片，塗在眼瞼上，可以起到消腫的作用，或者用土豆切成薄片，塗在眼瞼周圍，也可以消腫。
如何預防眼睛浮腫
1、可以多吃含有豐富維生素a的食物，如胡蘿蔔、蘋果等食物，富含維生素a的食物有保護眼睛的效果。多吃紅棗和木耳，補腎養血。同時，我們還應該加強身體鍛鍊。
2、經常眼睛腫脹的患者可以喝茶消腫，但要注意不要過量，也可以喝天然成分的玉米茶，薏仁水也有效，建議患者控制鹽的攝入量。
