預防前列腺增生，防止寒冷的秋末到初春，天氣變化無常，寒冷往往加重病情。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。所以患者一定要注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
二、絕對不喝酒，前列腺和膀胱頸充血浮腫誘發尿滯。
三、少吃辛辣刺激性食品，性器官充血，痔瘡、便祕症狀惡化，壓迫前列腺，排尿困難。
四、不能停止尿液，膀胱過度充滿，膀胱強迫尿肌張力減弱，排尿困難，容易誘發急性尿液滯留，必須排尿。
五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
六、長時間坐着會加重痔瘡等疾病，會陰部容易充血，排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
七、適量飲用水過少不僅會引起脫水，排尿對尿路的清洗作用也不利，尿液濃縮容易形成不溶石。因此，除了晚上適當減少飲用水，以免睡覺後膀胱過度充滿，白天應該多喝水。
八、慎重使用藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿滯，其中主要有阿托品、茄子片、麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來發現鈣阻滯劑和異博定，促進泌乳素分泌，減弱尿肌收縮力，加重排尿困難，慎重使用或不使用藥物。
九、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎、尿道結石等。
十、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘留液。值得注意的是，本症發展緩慢，病程長，中年開始預防效果好，除了採取上述措施外，還要防止性生活過度，特別要警惕性交中斷和手淫行爲。根據臨牀觀察，大多數患者只要能堅持自我保健措施的執行和及時治療，效果就會很好。反之，堅持差的效果不理想。
