由於社會壓力越來越大，人們的生活規律越來越不規律，各種疾病也隨之而來，不育症就是其中之一。現在不孕不育的程度大幅度上升到了前所未有的地步，病。不孕不育，分爲不孕不育和不孕不育。一般來說，結婚一年沒有懷孕就要注意，必須馬上去醫院檢查不育原因。目前，男女不育的原因分類多種多樣，如性病、糖尿病等疾病因素、個人心理因素環境和工業毒素的增加，影響男女雙方的生殖系統，特別是嚴重損害生精細胞，精子數量和質量下降，而且長期處於高強度輻射下，不育那麼，男性在預防不育的過程中有什麼盲點呢？
1、不潔性交
梅毒、淋病等多種性交疾病與不潔性交有關。這樣不但易使自己染病，還會傳染給妻子甚至孩子，危害極大。
2、每天穿牛仔褲
男性生殖系統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，局部溫度過高，對精子不利，特別是夏天和氣候潮溼時。
3、不講性器官衛生
不僅講究衛生，男性也要同等重視。特別是包皮過長的人，爲了不引起陰莖癌，必須立即去除包皮垢，使妻子得子宮頸癌。
4、不常自檢
醫學研究證明，睾丸癌、陰莖癌等疾病，早期發現的治癒率較高。因此，35歲以上的男性，請仔細檢查自己的外生殖器官，發現異常後立即去醫院診治。
不孕不育嚴重影響了患者的婚姻和家庭幸福。然而，只要我們做好日常生活的鍛鍊和護理，我們就可以最大限度地避免不孕。
1、放鬆、放鬆、放鬆
壓力是中年男性性的最大致命傷。人在壓力下，必須集中應對，緊張，自然體內腎上腺素分泌增加，血管收縮心跳加速，血壓上升，應對突發情況。
腎上腺素的增加對男性陰莖有負面影響，血管放鬆，陰莖充血勃起，但壓力大的腎上腺素增加的結果，血管收縮，陰莖自然消沉。
2、運動、運動
對於男性來說，一次性行爲的氧氣消耗量、心跳加快、血壓上升的程度與爬2、3層樓梯大致相同。如果你爬上2、3層樓梯，不過氣來，當然不能享受性生活。
平時多運動，鍛鍊體力和心肺功能，享受性美。只要是有氧運動，增加心肺能力是有效的，如跑步、騎自行車、游泳、打球。
中國大陸的研究表明，多運動會促進激素分泌。
男性勃起神經與下半身運動神經密切相關。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事後雙腳會和爬山後一樣痠痛的原因。
3、重燃生命活力
男性應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。
在衆多社會角色中，男性最好保持一兩個喜好，允許面對自己的慾望和挫折的空間。
中年夫婦之間的性有點累的時候，偶爾會有性幻想。美國性學專家說:幻想是上帝給人類最好的禮物，特別是生理退休時，是生活中自我追求的目標。但是，創造性的幻想不是偷腥味，而是和妻子一起嘗試。
4、食物補充只能補充心理
很多食物補充，其實只是心理作用，當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗蔘、雞睾丸炒黑麻油等。
吃這些東西只能火大、血壓高、膽固醇高……。醫生有時會指示對性生活不滿意的老婆燉這些輔食給老師吃，其實只是希望老婆對老師溫柔一點，這些大補湯其實主要是心理作用。
中國人迷信吃睾丸壯陽，其實睾丸中的荷爾蒙進入胃中，早就被胃酸分解代謝爲蛋白質、氨基酸，與吃普通蛋白質的食物不同。
以前認爲鹿鞭、虎鞭、狗鞭具有補精、壯陽的功效，其實任何一種鞭，都是由肌肉、血管、肌腱組成的肉，和其他部分的肉一樣，營養價值可能還不如2、3個雞蛋。
5、三不
不熬夜、不吸菸、不喝酒、保持生活規律是維持體能和避免動脈硬化的基本原則。
6、減肥、治療慢性病
由於疾病(如糖尿病、高血壓、高脂血症)引起的功能障礙，還沒有根治的方法，最重要的預防方法是好好控制疾病。肥胖的人患這些慢性病的概率比別人高，所以最好減肥。
防治不孕不育是一個長期的綜合性過程，患者們一定要做好生活各方面的護理。不孕不育對患者的影響是不可忽視的，所以一旦患者發現有不孕不育的情況，就要及時找正規的專業醫院進行治療。
