吃石榴、木瓜、芒果、桑葚等水果對嗓子好。嗓子不舒服常常與咽炎有關，咽炎患者宜吃高不飽和脂肪酸、高胡蘿蔔素、高膳食纖維、高鎂食物，忌吃高刺激性食物、高飽和脂肪酸食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
幹紫菜、菠菜、胡蘿蔔、莧菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶水產堅果
茴香、蒜苗、洋蔥、彩椒
更多建議
咽炎患者應積極進行治療，在日常生活中要注意多飲水、戒除菸酒、做好局部護理。
1、咽炎患者可以使用對乙酰氨基酚、阿司匹林、鹽酸僞麻黃鹼等藥物緩解不適症狀，感染嚴重時可使用青黴素、氧氟沙星等藥物進行抗感染治療。
2、咽炎患者應多飲水，儘可能維持空氣清新、保持一定的空氣溼度，有助於緩解喉嚨不適症狀。
3、咽炎患者應戒除菸酒，避免吸入化學原料、香料、花粉等刺激物。
4、咽炎患者應做好局部護理，保持口腔清潔，還應該做好保暖工作，避免受涼、淋雨。
