嗓子有痰可能是因爲天氣乾燥或者飲食不正確而導致的，應該吃一些水果來緩解，像梨子，櫻桃，枇杷，甘蔗，楊梅，柚子等，都是不錯的水果選擇，能夠達到緩解嗓子有痰作用，同時具有很高的營養價值。
嗓子裏面出現痰液，肯定會覺得非常不舒服，特別是一些痰液咳都咳不出來，時間長了，還容易導致其他問題出現，除了需要積極鍛鍊身體，好好進行治療以外，還可以多吃一些有利的水果，下面就來看一下嗓子有痰吃什麼水果。
一、梨子
梨子裏面的水分含量是非常多的，可以達到潤侯止痰作用，效果非常明顯，而且它裏面還含有很多維生素c，天氣乾燥的時候，就應該適當的多吃一些，適當的吃一些梨子，對於聲音嘶啞咽乾等問題，也有很好的改善作用，可以把梨子和川貝母粉搭配在一起蒸煮食用。
二、櫻桃
嗓子有痰吃一些櫻桃，也能達到很好的緩解效果，它裏面含有非常豐富的維生素c以及鐵元素。
三、枇杷
枇杷可以達到滋潤咽喉作用，是一種很好的緩解嗓子不舒服的水果，覺得喉嚨乾燥有痰，就可以用枇杷進行治療，枇杷全身都是可以入藥的，它的果子能夠達到清熱健脾，利尿，潤肺作用，但是如果有白癜風問題就不要吃。
四、甘蔗
甘蔗也是一種清熱解毒的水果，能夠達到健胃生津，潤燥，止渴作用，當出現津液不足，小便不通暢，口乾舌燥，嗓子有痰等問題，都可以吃一些甘蔗緩解。
五、楊梅
楊梅能夠達到生津潤燥作用，它裏面的有機酸含量還是非常豐富的，能夠達到很好的改善效果，而且還含有非常多的維生素c，能夠讓毛細血管的通透性變得更強，還能達到降低血脂作用。
它裏面所含有的果酸成分，能夠達到解暑消食以及生津開胃效果，能夠幫助減肥，還可以阻止身體裏面的糖轉化成脂肪。它裏面還含有維生素c以及維生素b，能夠達到抵抗癌症預防癌症作用。
六、柚子
柚子是一種味道非常清香的水果，營養物質也非常豐富，維生素c的含量非常高，是一種營養價值很豐富的水果，能夠達到緩解嗓子有痰，嗓子疼痛作用，如果有冠心病，糖尿病，高血壓等問題，吃一些柚子也是很好的。
