抑制哮喘的有效方法
哮喘是常見的慢性疾病，2550萬美國人患哮喘。哮喘是一種影響肺部健康的疾病，可引起反覆呼吸呼吸困難、胸悶、咳嗽。
哮喘不能治癒，但合理管理可減少發作頻率，防止哮喘發作。成功的哮喘管理包括瞭解發病的警告性症狀，避免一切可能引起哮喘發作的事件，遵醫囑。
用你指的哮喘管理方法控制這種慢性病。控制哮喘時，容易呼吸、活躍、睡得好、不住院、咳嗽、呼吸困難。瞭解更多控制哮喘的方法，請訪問美國疾病預防管理中心網站。
哮喘會影響所有年齡段和社會背景的人
在很多情況下，我們不知道哮喘是由什麼引起的，也不知道如何解決。有些因素可能比其他人哮喘的概率高。如果你的家人有哮喘史，你也很可能患哮喘。肺功能檢測和過敏檢測等定期體檢可以幫助您的醫療服務提供商做出正確的診斷。
在醫生的幫助下，可以根據自己的情況制定哮喘管理計劃。
使用哮喘處方藥物並並瞭解導致哮喘症狀的常見誘因，如吸菸(包括二手菸和三手煙)、家庭寵物塵蟎和花粉。限制或避免接觸這些或其他可能引起哮喘的環境。
重要的是記住你能控制哮喘。
瞭解美國疾病預防管理中心如何支持國家哮喘控制程序，請看來自美國疾病預防管理中心的國家哮喘控制計劃、國家環境衛生中心的成功案例。
哮喘突發該怎麼辦
注意患者保溫，環境安靜，鼓勵患者配合治療。
家庭成員不得圍繞患者，保持患者周圍空氣新鮮的室內通風，空氣新鮮，但沒有堂堂正正。避免室內有煤油、煙霧、油漆等刺激性氣體。
減輕患者的心理壓力，消除恐懼和不安，但慎重使用鎮靜劑。協助患者取座位或半臥位休息的患者抱枕跪在牀上，腰向前傾。這個位置有利於患者的呼吸。解開領釦，鬆開褲帶，避免胸腹受壓和不必要的搬動。清除口鼻分泌物，保持呼吸道暢通。
低、中、重度哮喘發作時，由於呼吸道阻塞，肺泡通氣不足，造成機體明顯缺氧，必須及時補充氧氣。當病人已出現嚴重呼吸困難、口脣、指甲青紫時更應儘快吸氧。
立即向急救中心求救，請急救醫生來救治。病情穩定後，護送患者到醫院就診。或者直接去醫院急診室治療。患者不清楚的時候，可以躺在平板上，馬上送到醫院。
拔火罐治療哮喘
拔火罐是物理療法，但拔火罐是物理療法中最好的療法之一。拔火罐不僅可以增強人體體能，提高人體免疫力，還可以治療哮喘。
拔火罐可以通過物理刺激和負壓促進血液循環，刺激精氣，調節血氣，提高和調節人體免疫力。
當然，拔火罐不像鍼灸那樣對穴位的定位要求非常準確，主要是點、線、面結合的問題，通過中醫的寒、熱、虛、實證，選擇經絡通過或經氣聚集的部位。
防治哮喘的特定穴位主要是大椎。大椎是人體陽氣注入的地方，刺激大椎激發陽氣，宣傳肺益氣，化痰止咳喘。治療持續15分鐘，拔掉火罐，部分患者局部出現紫紅、青灰、淡蘭色斑點，3~5天后恢復正常。拔罐結束後，通過一定的保健推摩手法幫助病人疏理經絡，這樣就不會產生不舒適的感覺。我們推薦哮喘患者接受拔火罐每週1-2次，堅持6-12個月，或於下一個發作季節前一個月開始預防治療。即使在發作期間，也可以用拔火罐配合藥物，提高療效，促進康復。
8個方法預防哮喘
1.多鍛鍊
在日常生活中，要防止過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質，提高機體對氣候變化的適應性和耐受性，減少發病機會。
2.不要過早減少衣服
秋天冷熱變化大，晝夜溫差也大，不要過早減少衣服，以免感冒哮喘病情惡化。
3.定期通風不能省約
地毯、沙發、空調灰塵中常常寄生隱形蟎蟲、黴菌等微生物，可誘發或加重哮喘。定期打開窗戶換氣，流通空氣，空調過濾器定期清潔，牀上用品要勤奮曬黑。
4.要樹立信心
這種病容易反覆發作，不能遷延，要樹立戰勝疾病的信心，情緒穩定，精神愉快，生活有規律。
5.加強營養
多吃富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、鳥蛋、豆製品、新鮮蔬菜、水果、乾果等。
6.遠離寵物
對於養寵物的患者來說，遠離寵物比用溼毛巾擦拭、膠帶粘接的方法去除衣物、被子上的毛髮更能預防哮喘的發作。應禁止寵物在房間跑跳，不亂上牀、沙發，不在衣物上趴臥。
7.少去植物園看花
春季空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高，外出時應戴口罩，同時還要避免到花粉濃度高的場所去，如植物園、花園等。
8.積極控制鼻炎
60%左右哮喘患者同時患有過敏性鼻炎，在氣管吸入糖皮質激素治療的基礎上，積極控制鼻炎可明顯減少哮喘發作頻率，減輕哮喘症狀。
哮喘患者的四種護理方法
(1)飲食調整。飲食應該清淡營養豐富，不要吃會引起哮喘的食物和頭髮，不要吃辛辣油膩的食物。多吃蘿蔔、絲瓜、梨、香蕉、枇杷等蔬菜水果。保持每天的大便順暢。
(2)注意補鈣。鈣具有抗過敏功能，哮喘患者可以多吃含鈣的食品。但是，在使用海產品補鈣時，要注意防止過敏。這在哮喘的護理中也很重要。
(3)適當鍛鍊。哮喘患者可以進行適當的散步和深呼吸訓練。患者取仰臥位置，雙手重疊放在臍部，通過鼻子吸氣收縮嘴脣慢慢呼吸，雙手稍微向腹部加壓。走路時停下來深吸一口氣，然後走路，同時慢慢呼氣。收縮嘴脣呼吸，用鼻子慢慢呼吸，用嘴呼吸時做吹哨的動作，按節奏進行，儘量清潔呼吸。每次練習3～5分鐘，每天練習數次。
(4)多飲水。這也是哮喘患者的護理注意事項。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不僅補充了水分，而且還可以稀釋痰液。
