腹鳴指腹中胃腸蠕動轆轆作響的症狀,現在多稱爲“腸鳴”,可能與飢餓、受涼等有關。患者飲食宜清淡、溫熱、易消化,可適當多吃一些熱粥、麪條等,避免進食過於油膩、過涼、過辣等不易消化的食物,還應避免飲酒等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
銀耳、蘑菇、鮮香菇、水發木耳
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食零食類飲料類調味類
小紅辣椒、小紅尖辣椒、青尖椒、油炸雞樅
更多建議
需要注意的是,如果發生腹鳴的患者,出現明顯腹痛、便祕等症狀,應及時就醫排查是否存在腸梗阻、胃腸炎、消化道出血等問題。患者日常還應注意:
1、避免劇烈運動,尤其是飯後半小時內,防止加重病情。
2、保證休息環境安靜、舒適,有助於放鬆心情。
3、注意腹部保暖,有助於緩解不適。