每位女性在生完孩子之後都是非常虛弱的，室內圖也會出現很大的變化，產後脫髮是女性經常會出現的普遍現象，發生這樣的事情不要着急，產後脫髮應該如何預防治療呢，產後脫髮的原因又是什麼。
減肥節食因素：節食使頭髮生長缺乏充足的營養補給，必然導致產後女性脫髮的原因。
過度使用美髮產品：電發水、髮膠等均會直接損傷頭皮下的毛囊。這也是女性脫髮的原因。
產後脫髮：這些因素引起的女性激素分泌異常，導致女性脫髮的原因。
壓力因素：這類女性脫髮的原因主要是來自社會、家庭及現代女性對自身的要求，使她們的精神壓力日益加大而腦神經的長期緊張會造成睡眠不好及頭皮毛細血管的持續收縮，使毛囊所需營養供給不足導致女性脫髮的原因。
產後脫髮嚴重要適當的多吃一些富含微量元素的食物，如核桃、肉類、蛋類、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝等。脫髮嚴重患者也可以適當的補充高蛋白質食品，比如奶類、瘦肉、魚、動物肝臟、紅棗、赤豆等。河蟹、黃鱔、黑魚、牛肉等也是有助於改善脫髮嚴重的情況。
產後脫髮嚴重患者如果出現了食慾不振或是消化不良的情況，那麼可以吃一些健脾開胃的食品，比如說山楂、白扁豆、蘿蔔、香蕈、陳皮等。產後脫髮嚴重患者也可多吃如薏米、甜杏仁、菱、牡蠣、海蜇、黃魚、海龜、蟹、鱟、蚶、海蔘、茯苓、山藥、大棗、烏梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲魚等等食物。
產後脫髮嚴重患者多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，將黑芝麻搗碎，加粳米熬粥食用，黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能"治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白"，"皮燥發枯、大便燥結"，"腰膝痠痛、四肢乏力"，"言語蹇塞、步履遲緩"，"頭暈耳鳴"等病症。在烏髮養髮方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑，脫髮嚴重患者可以多吃一些。
產後脫髮的治療應該注意保證患者的心理健康，注意養成健康積極的性格，保持樂觀開朗的態度，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的發生，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長，在醫生指導下，產後適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對預防產後脫髮也有一定的益處，如果出現了產後脫髮，也不要心慌害怕，可服用維生素B6、養血生髮膠囊，外用生薑片經常塗擦脫髮部位，可促進頭髮生長，產後脫髮一般在6—9個月即可恢復，重新長出秀髮。
其實產後脫髮是一種非常正常的現象，但是我們還是應該注意，雖然產婦身體素質比較差，我們還是應該多吃一些有營養的食物，補充孕婦所需要的營養，希望大家都能夠早日擺脫脫髮給我們帶來的巨大的影響。
