一部分女性朋友在生產完寶寶之後會出現脫髮的現象，那麼生產之後出現的脫髮現象究竟是什麼原因引起的？成了這些脫髮的女性朋友困擾的問題，真的是由於生產後身體虛弱引起的脫髮嗎？產後脫髮怎麼補纔能有效的對抗脫髮的發生，和媽網百科一起來了解一下產後脫髮問題。
產後脫髮的食療
由於大多數產後脫髮都是由於氣血不足引起的，所以補氣血的補益性食品都對產後脫髮有一定的療效，可以有選擇性的吃，也可以混搭來吃，只要堅持對身體的調理，脫髮現象自然會減輕。
可緩解產後脫髮的食物
1.紅棗
紅棗能夠健脾生血，對於身體的調理是非常有好處的，可以有效緩解經常出現脫髮的現象。
2.黑芝麻
黑芝麻不但有降低脫髮的功效，而且還能使頭髮烏黑亮澤更加健康。
3.魚類
魚類大多都是高蛋白質含量的食品，所以蛋白質的大量吸收對改善頭髮質量也是有很大的促進作用的，所以經常吃魚類產品也是可以有效減少脫髮現象的出現。
4.鴿子
鴿子的補益功效是非常好的，對於元氣不足氣血虛虧引起的脫髮的療效是非常好的。
5.雞湯
雞湯是大補氣血的產品，常吃雞湯對身體虛弱元氣不足引起的脫髮有較好的療效，可以有效改善脫髮嚴重的情況。
產後脫髮的注意事項
產後脫髮大多都是因爲調養的不夠好，所以身體虛弱出現氣血虛虧元氣不足的狀況引起的，也有一部分是精神壓力過大因素引起的，所以產後應當儘量調養身體，使身體恢復到最佳程度，脫髮現象自然會減輕許多，而且要保持一個好心態，也能對脫髮起到很大的影響，有效改善脫髮嚴重的現象。
