孩子溼氣重怎麼辦，怎麼給孩子調理呢，孩子溼氣重怎麼改善呢，本站小編就來說說吧。
《黃帝內經·素問》裏說："陽者衛外而爲固也"，就是指人體自身有一種抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣。在中醫裏又叫" 衛陽"、"衛氣"。衛就是衛兵、保衛的意思。
所以說陽氣好比人體的衛兵，它們分佈在肌膚表層，負責抵制一切外邪，保衛人體的安全。任何人，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。
我們身體中的陽氣和溼氣有什麼關係?
通俗地來說，就和我們看到的天氣一樣，當霧氣重的時候，遮住了太陽光，我們看不到太陽，因此溫度降低了。那麼，當太陽光充足的時候，也會把霧氣給散去，比如到了中午的時候，一般霧氣就散了，到了傍晚的時候又出來。
我們的體內也是這樣，水溼和陽氣是互相影響的。在我們的體內，陽氣就像是太陽，溼氣就像是霧氣。
有很多患者都會問：
“我到底是溼氣重引起的陽虛?
還是陽虛引起了溼氣重呢?”
如果明白了大自然的狀態，我們就明白我們體內的情況了，就是這兩者是互相影響的。
有的人，先傷了陽氣，陽氣不足，就像太陽下山了一樣，會引起溼氣氾濫的;同樣，如果溼氣重了，就如同大霧天一樣，也是遮蔽住陽光的，所以陽氣也不足了。
其實我們的身體，和大自然是對應的。
我們的心屬火，就像自然界的太陽一樣，如果溼氣重，那麼會嚴重地影響心陽。
脾屬土，也就像大自然中的大地一樣，如果溼氣氾濫，那麼脾陽也會被困住，這和發了洪水的大地一樣，土到處都會是溼的，沒有辦法耕種。
還有就是腎了，這也像大自然一樣，我們土地的下面，有地下水，再往下，還有一個火，我們都知道了，如果這個火噴發出來就是火山爆發了，這個火是要藏在地下的。
因此，腎也是和大自然對應的，它在土的下面，屬水。但是，在水中，還有火，因此中醫說，腎是兩水夾一火，兩邊是水，中間是一點火，這個火叫命門之火。
水和火在一起，達到平衡，這是古代哲學追求的最佳狀態，就是陰陽平衡，這叫水火既濟。這樣，腎中火不至於過熱，水也不至於過寒。
如果體內水溼重了，那麼，腎陽也會受影響，腎陽被抑制住以後，則腎中陰陽失去了平衡，陰氣就重了。
同樣，我們可以反過來想：如果我們心陽不足了，那麼，我們體內的水溼也會慢慢地重起來，這是相互的;而脾陽不足了，體內的水溼也會重，腎陽不足了，也會出現水溼氾濫的情況。
這就是我們體內的水溼和陽氣的關係，明白了這個關係，也就知道我們一直說的養生究竟是怎麼回事了。
所以總的來說，養生其實也就是相當於養陽氣。但現在很多人在生活中是一直在耗傷自己的陽氣，所以疾病叢生時仍都渾然不知。
比如：
1.晚睡、熬夜、作息不規律。古人道法天地，遵循“日出而作，日落而息”，與天地的作息保持一致，才能神清氣足精滿。
2.常吃冷飲、愛好甜辣。尤其在夏季人體陽氣外散，胃腸呈虛寒狀態，若以冷飲來解暑，則會脾陽受損則運化不利，出現腹痛、腹瀉、乏力、消瘦等症;而甜膩厚味，人體無法運化致痰溼內生，溼爲陰邪，且重着粘滯，阻礙陽氣的運行，導致陽鬱陽虛證;嗜食辛辣使人精神亢奮，陽氣過分的耗散，也會導致陽氣虧虛。
3.運動不當。運動屬生髮，應該是春夏白晝之事，而現在很多人都是晚上運動健身，看似彌補了白日的運動不足，其實是違反了“生長收藏”之序，《素問-四季調神大論》指出冬三月要“無擾乎陽”、“無泄皮膚”，冬季大量運動出汗影響了陽氣的收藏，尤其使腎陽受損。
而對於孩子來說，陽氣更是非常重要。都說孩子是純陽之體，是稚嫩的陽氣，也容易被損傷。
孩子陽氣受損後，要養陽，就要溫養，扶陽，讓孩子身體裏的陽氣流通起來，調動身體自己生出陽氣來。
“鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”《黃帝內經》告訴我們，夏天陽氣最旺，但也易發散，溫補陽氣能提高孩子的免疫力。所以夏天是最好的給孩子扶陽的時間，也是陽氣需要格外呵護的時間。
推薦孩子扶陽的方法有：
1、管住嘴巴，儘量的少吃生冷寒涼。
2、適當的戶外運動。
3、曬太陽，夏天可以選擇10點之前在戶外活動。
4、艾灸，或專門方子沐足泡腳。
勤運動
曬太陽
艾灸
