我們常說吃飯大過天，但如果胃部出現問題，不僅會影響到我們的食慾，還會影響到我們的消化和腸道等等。現代人爲了趕時間，隨便吃點東西繼續工作學習，容易破壞胃，引起胃痛和胃膨脹。
胃脹和胃痛的原因主要有兩個部分，一個是病性，另一個是非病性。
疾病包括胃炎、潰瘍或器質病變。胃周圍的組織也會引起膽道疾病，檢查這種情況，做胃鏡超聲波檢查，看有什麼問題定期處理，第二個是非疾病因素，主要是壓力問題、情緒問題、天氣問題、生活習慣問題，一下子餓了，吃飽了也沒有規律的飲食習慣，這也是問題，
第二個是情緒，壓力大的時候，也有人說今天壓力大，胃疼。爲什麼？這是一個壓力，需要大家很好的舒解自己的壓力，靠自己去調節調整。還有天氣的變化，冷的時候要注意保溫。因爲冷的時候胃疼。
因此，根據建議，我們必須養成規律的飲食習慣，儘量平靜，注意保溫。
