按體質食補才算是最聰慧的媽媽。坐月子歷經大補、特補的全過程，許多媽媽會發覺，體質沒多少更改，的身上的肉卻長了許多，實際上坐月子並不是一味地吃葷就可以補身。細心想一想，坐月子基本上相當於與雞、肉、魚為伴，1個月出來，......

從秋天開始，女性補充後開始吃口香糖，口香糖可以說是女性養生中最常見的。阿膠有助於女性補血養顏，而且阿膠的吃法也很多。今天，就來一起看看阿膠的作用和吃法都是怎樣的吧。女性吃口香糖的好處美容養顏。阿膠能明顯提高人......

冬令補充，明年打虎，入冬後，人們開始增加飲食營養，一些亞健康人選擇以中藥為中心的飲食療法烹飪。中醫專家指出，藥三分毒，人們必須在職業醫生和藥劑師的指導下進行中藥烹飪，不得以網路和書籍等方式自學成才開設處方。補充的分......

骨頭是我們體內非常重要的一部分，人到老年後骨頭會變得脆弱，所以很多老年人滑到摔跤時很容易骨折，很難恢復。因此，許多老年人會吃更多的食物來幫助骨骼恢復。那麼老年人骨折吃什麼恢復快呢？老年人骨折後吃什麼？1、進補原則......

我兒子今年8歲，他的體質一直不好。小時候得過哮喘，一直沒有根治。冬令補充的季節又到了，我也想讓兒子補充，希望他的身體好。孩子能補充嗎？你有什麼講究嗎？大連路女性名醫解答中醫說的補對虛來說，虛則補的治療原則也適用於有......

人具有大補元氣、安神益智等作用，自古以來被國人譽為進補佳品，適宜冬季進補和春季養陽。服用人蔘的方法主要有煎服、蒸服、泡藥茶和藥酒等，操作方法各有不同。1.煎湯服，起效快：將整根人蔘或人蔘切片後洗淨放入容器中，加入清......

今天是24節氣中的小雪節氣，小雪節氣如何養生呢?小雪節氣的養生重點是“益腎藏精，安神養志“。那麼吃什麼好呢?下面小編就為大家推薦冬令溫補益腎八大食物。“小雪”是反映天氣現象的節令，表示降雪的起始時間和程度。《月......

氣溫降低，冬季進補日趨轉熱。醫師覺得，冬季進補合乎自然法則，且實際效果極好，尤其是小產女性、備孕的女性，更需立即進補。但針對日益提溫的進補熱，權威專家也提示群眾，切不可盲目跟風七毒，尤其是孕媽媽和兒童的進補，更需“量身......

冬天是補充的時機，到底吃什麼最好？羊肉暖胃，牛肉乾燥熱，雞肉脂肪少……其實除了肉類，5種蔬菜是冬天補充的好幫手哦馬鈴薯、茄子、南瓜等，都是平凡意想不到的養生效果哦豌豆微量元素含量多排名原因:銅、鉻等微量元素含量多的......

驚蟄的蟄是“藏”的意思，3月上半月，農曆2月上半月，天氣漸漸回暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖，震驚而出，是為“驚蟄”。驚蟄處於冬春季節交替時期，氣溫變化幅度較大，並會出現雷雨或連續陰雨。是......

中國人有冬季進補的習慣性，有一些孕期的女性也常買一些滋補藥品服用，而求增強體質，有利於胎兒生長髮育。實際上，準媽媽在懷孕期內不應多食滋補藥品。大夥兒瞭解，一切藥品(包含各種各樣滋補藥品)對身體並不是全是肯定安全性......

一到冬季，是不是人人應該進補（指進食補藥補品）？答案自然是否定的。按現在的生活條件，冬季進補的物件，一般是指體質虛弱的人，或是大病初癒，或是手術後，抑或是過度勞累之後。正常健康人若從增強體質的願望出發，則以適當的體育鍛煉......

中醫認為，冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。下面一起了解一下冬季進補的禁忌吧！感冒千萬別進補專家指出，感冒發炎者，切記別進補。因為感冒或身體有發炎狀況時，如出現喉嚨痛......

讀者柯先生：冬天大家都在說進補，不過我體形偏胖，有人說胖人不能進補，請問長得很胖的人能不能進補?如何進補呢?中國中醫科學院望京醫院呼吸內科副主任醫師李智：冬季進補本來就是因人而異，體形偏胖的人一般痰溼比較重，而且伴隨......

很多女性認為例假結束就結束了，卻沒有想過，之後還要根據時間吃點東西補養身體。殊不知，因為沒有及時調補，所以很多女性的氣血長期就一直處於比較差的水平。那麼，女性月經過後該如何進補？玫瑰四物湯做法:浸泡適量的白芍藥、......

目前大家普遍認為夏天不應該進補，因為夏天人體處於相對旺盛，甚至多於旺盛的狀態，而進補則會像“火上澆油”般地讓身體的熱毒爆發。事實上，這種觀點是錯誤的。自古以來，中醫就有“夏補三伏、冬補三九”的說法，可見夏天進補也......

當代女性廣泛完婚晚、生小孩也晚，許多女性生完寶寶後通常沒時間顧及自身，再加上年紀、生孕等緣故，身型、面板顏色難以避免遭受一些危害。生完寶寶後，怎樣能在確保身心健康的狀況下，儘早恢復體力，老大家都是有一些祖傳竅門，但......

女性生產之後，身體變得比較虛弱，在飲食方面還是需要特別注意的。產婦們需要通過飲食幫助恢復健康。然而飲食的選擇要注意哪些問題呢?什麼補品適合產婦食用呢?現在就一起來看看吧。產後吃什麼補品好之產後補品推薦1.紅糖......

很多人習慣從秋天貼秋天的脂肪補充到冬天的3月份。但是，高蛋白質、高脂肪的食物攝入過多的話，有可能成為直腸腫瘤發病的原因。直腸癌早期缺乏症狀，患者無明顯異常變化。出現以下四種排便異常時，應立即就醫。1.大便習慣異......

冬季是非常適合養生進補的時節，這個時候人的身體也很容易被一些疾病侵襲，那麼，冬季保暖養生有何妙招？下面本站小編就帶來介紹。冬季為什麼適合養生進補人們的日常行為與氣候密切相關，無論年齡和性別，在冬天都會經歷代謝變慢......