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有關進補的育兒知識
冬補不如春補?春補應該吃什麼?
傳統觀點一直認爲,冬季是收藏的季節,比較適宜進補。而新興的基因學說則提出了“冬補不如春補”的觀點。此學說認爲,春補可以將細胞中的廢物更換成“活力之物”,從而實現人體結構的全面更新。而春補重在以下“五補”:氣補春......
2023-11-07
春天不能只養肝不補腎 春天進補吃什麼?
時下春意盎然、萬物生髮,重視養生的人們爲增強體質,提高免疫力,開始諮詢春季養生法則,或自行前往藥店購買進補產品,一方面爲提高免疫力,防止冬春交替多發的慢性疾病;另一方面希望改善神疲乏力的症狀。自然界具有春生、夏長、......
2023-11-04
寒冷冬季如何通過飲食保暖?冬季飲食進補的食療食譜
冬季怕冷的人,建議經常喝胡蘿蔔洋蔥湯。因爲胡蘿蔔可以增強體力和免疫力,激活內臟功能和血液運行,從而達到調節內臟、溫暖身體和滋養的效果。洋蔥不僅降低血脂,預防動脈硬化,還具有明顯的殺菌作用,同樣可以提高抵抗力。具體......
2023-11-09
春季警惕精神抑鬱 專家告訴你春令三補法
春天是精神病患者易發病季節。一般人也可能出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集中,出現睏倦乏力,精神不振等“春困”症。一、神補尤其年老體弱多病者,對不良刺激承受能力差,春季常多愁善感,煩躁不安,正如《老老恆言》指出......
2023-10-18
男性性功能障礙患者吃什麼?適當進補這些食物有助於恢復
首先,就是春季要做到適當進補,能夠增強男性的性功能的。所以在春季男性可以多吃雞、鴨、魚、瘦肉、蛋等食物,從中吸取優質蛋白質,有利於提供人體產生精子所需要的各種氨基酸。而且有些動物本來就含有一定的性激素,這對於男......
2023-11-03
經期補充有祕方小編教你簡單的經期補充方法
經期到底能補充嗎?其實很好。但是,補充也必須遵循一定的規則。體質的乾燥熱容易燃燒生理期間能否補充,實際上取決於個人體質,如果自己是乾燥熱體質的人,或者是患有子宮肌瘤、子宮內膜異位的女性,生理期間應該避免吃補充劑。......
2023-11-11
冬令如何進補?四類兒童冬季進補最宜選膏方
冬令進補能提高人體的免疫功能,因此很多家長想給孩子進補膏方,但卻不知道孩子是否適合進補、進補的話該吃什麼樣的膏方。專家指出,有反覆呼吸道感染等四種情況的兒童,最宜膏方進補。營養師指出,膏方具有調理、滋補、治療三......
2023-11-07
如何睡覺對身體最有益
俗話說,藥物補充不如食物補充,食物補充對我們的身體沒有傷害,但是比食物補充更健康的補充方法是睡眠、睡眠質量的好壞與我們的健康有很大的關係,我們怎麼睡最好呢?下面我們就一起了解一下!睡眠是第一個補充,告訴我睡眠的最佳......
2023-11-11
乙肝小三陽進補需注意什麼?乙肝小三陽患者如何正確護理
相信人們對乙肝小三陽都是有了解的,但是不少乙肝小三陽患者不知道如何來正確的進行護理,反而會做一些錯事,可能會加重病情。比如有的患者會存在着盲目進補的現象,其實這樣做是不可以的,對疾病治療不利。對於什麼是乙肝小三......
2023-11-02
冬天要注意銀耳中毒
銀耳(雪耳)是大家冬天滋養的常選品,如棗銀耳湯、枸杞銀耳湯等。尤其是在吃熱氣騰騰的火鍋的時候,一碗清甜的銀耳羹簡直能夠滋潤到我們的心田。但是,銀耳很好吃,但也有一定的危險性,吃不當會中毒。因爲銀耳本質上是一種菌類......
2023-11-09
準媽媽冬天該怎樣進補
絕大多數女士在懷孕期間陰血偏虛,內火較重,如太多食用溫性、熱門的食材,非常容易“火上火”,情況嚴重可發生懷孕見紅腹疼等先兆性流產和早產的症狀。陰虛體質多食補陰清熱的食物:假如常發生口鼻乾燥,面色猩紅,手足心熱,小便發......
2023-11-12
連吃一週火鍋小夥吃出麥粒腫 冬日進補需適度嗎
25歲小夥連續吃了一週的麻辣火鍋進補,誰知竟“補”出了麥粒腫,俗稱“針眼”,吃的太好太油膩了也是不行的。那麼冬日進補需適度嗎?下面本站小編帶來介紹。連吃一週火鍋小夥吃出麥粒腫來自襄陽的小文(化名)今年25歲,冬天比較......
2023-12-29
穀雨進補吃什麼好?多吃這些食物養肝祛火健脾益氣
4月20日,我們將迎來二十四節氣當中的“穀雨”,這也是春季的最後一個節氣。穀雨時節雨水增多,同時氣溫快速回升,一般不會再有明顯的寒潮出現,也意味着春季即將結束。那麼,在穀雨時節,我們的養生策略需要進行什麼樣的調整?專家:......
2023-11-03
小雪節氣養生 冬令進補的溫補益腎食物
今天是24節氣中的小雪節氣,小雪節氣如何養生呢?小雪節氣的養生重點是“益腎藏精,安神養志“。那麼吃什麼好呢?下面小編就爲大家推薦冬令溫補益腎八大食物。“小雪”是反映天氣現象的節令,表示降雪的起始時間和程度。《月......
2023-10-28
不同體質不同進補方法 貧血和怕胖的人怎麼食補?
現在提倡科學進補,就是以中醫理論爲依據,以西醫的營養量化爲準則的新時代進補。通過中醫對人體的診斷,爲進補者做體質分類,根據不同的體質選擇不同的食物來進補,在進補期間,嚴格控制食用量,避免出現補過了頭的情況。貧血的人......
2023-11-07
霜降如何科學進補 霜降之後怎麼養生
俗話說“補冬不如補霜降”,但是進補也是需要注意的,比如柿子不能空腹吃,適量多吃蘿蔔和栗子,宜吃牛肉、羊肉和鴨肉,但要注意少吃肥肉、深加工肉等。那麼霜降如何科學進補?霜降之後怎麼養生?下面本站小編帶來介紹。霜降如何科......
2023-12-04
女性冬季進補誤區你知道嗎?進補過於油膩冬季進補6誤區
天氣寒冷,很多女性一到冬季就開始進補了。有冬季進補意識是好的,但是女性們要注意冬季進補勿過度,下面提及的6個進補誤區你犯了嗎?切記不能以藥當食、無病大補、進補過於油膩等,因爲進補過度會產生“內熱”,此時就要注意祛......
2023-11-07
寶寶感冒煲湯進補恐傷身
嬰兒感冒,煮湯補充會傷害身體,專家指出,一般健康的嬰兒是正常的體質,不是陽虛或陰虛,而是所有的壯陽、滋陰、不使用,反而會破壞陰陽的平衡。如果你真的想補充,你必須遵循醫生的指導,掌握用量,不要認爲它是湯,而不是藥,喝多少也沒......
2023-10-20
老年人春季飲食怎麼吃?老年人春季飲食應根據體質進行食補
中醫認爲,春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點,選擇平補、清補的飲食,以免適得其反。蘇春芝說,對於老年人來說,可採用平補飲食。具有這種作用的食物有:蕎麥、薏仁等穀類、豆漿、赤豆等豆類,橘子、蘋......
2023-11-07
冬季進補吃什麼?6款食譜讓你補足一冬季
冬季已到,冬季進補成爲很多女性會關心的問題之一。究竟冬季要如何進補呢?進補的時候應該吃些什麼呢?下面,小編就介紹六款冬季進補食譜吧。冬季進補食譜1、百合鵪鶉湯材料:兩至四隻鵪鶉,兩根胡蘿蔔,半兩百合,六枚蜜棗。功能:具......
2023-11-07
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