哈爾濱市某心理諮詢中心的統計顯示，剛進入職場的人中，社會適應不良症狀的比例達到90%，很多職場新人或多或少都患有厭惡症。
職場新人訴說水土不服
畢業於某高中金融專業的盧希，今年7月在大慶某銀行成爲營業員，工作上沒有遇到技術問題，但職場的人際關係受到很多不滿。起初，充滿熱情的盧希多次提高工作效率，優化工作程序，向上司提出了自己的意見，但幾乎沒有以下內容。同時，他隱約感到同事開始在背後討論他，使他感到困惑和不滿。想起這些，盧希感到困惑和無助。
今年8月，某知名大學畢業的劉娟在哈爾濱大型國有企業當辦公室文員，每天的工作是收發文件，偶爾參加一些單位的活動。在別人看來，這份輕鬆的工作在劉娟眼中越來越單調和無聊。一個月後，不到2000元的工資就不能接受了。現在同學聚會的時候，總是曬工資，同學中我最少，心理不平衡。我的工作什麼時候能成爲中層？每天收到文件，報紙有什麼發展？收入不足的可憐工資什麼時候能買到房子？
培養良好的職場心情
新人剛上班就有孤獨期，一般從一個月到半年過去。然而，也有一些新人，由於預計新職位不足，經常感到失落，到處不滿意或不滿意，從而產生厭班症或其他不良心理。
畢業生踏上職場後，要學會根據實際環境及時調整自己的期望值和目標，遇到困難可以和同學和心理醫生交流，給自己積極的心理暗示，隨時保持樂觀的心情。但是，職場畢竟不是學校，不是家庭，有些學生的傲慢必須徹底戒除，以自己爲中心，具備一定的溝通技術和合作精神，踏踏實實地走一步。社會上某些潛規則也是客觀存在的，這方面不能苛求走出校門的大學生們主動接受感染，從某種意義上說，職場‘老油子’還得像孩子們學習，澄清自己的內心，用人單位和部門集體也需要從對事業長遠負責的角度出發，‘檢討’自己。
企業對於新人的要求並不苛刻，誰都不是生來就能承擔重要的工作，作爲新人最重要的是積累工作經驗和提高工作能力，大學生最大的優勢是學習能力強，思維活躍，善於利用自己的這些優勢，保持積極的態度，就能夠較快地成長，並在企業中獲得更大的發展空間。
