心血管、冠心病、心衰、心梗病人，風溼性心臟病、先天性心臟病這些日常中常見的心臟功能不全的病人，猝死的發生率比普通人的發病率高5~10倍。這些人羣更要注意，不能運動過量。
其實對於我們大多數的人來講，正常的運動量，像慢跑20分鐘，偶爾打打羽毛球、籃球，基本上是不會發生猝死的，大家不必太過擔心，但是盲目追求過高的運動量、喜歡挑戰自己所謂的“極限”的人，比如平時沒有長跑過的人，突然報一個馬拉松，基本不健身的人，在跑步機上不下來，等等這些，都容易給心臟帶來額外的負擔。所以大家在運動中一定要確保安全，一旦出現胸悶、眼花、噁心、喘不上氣的症狀，就應該立即停止運動，千萬別讓心臟太累。很多年輕人都認爲自己體力好，覺得身體過度透支也並不在意，這種想法是很危險的，平時運動少的，一定要避免劇烈運動。在運動過程中感覺身體不適，就馬上停下來，千萬別硬撐着，挑戰身體的極限。
