孕婦散步應選擇風和日麗的天氣，霧、雨、風和天氣不應突然外出，以免感冒。
在道路平坦、環境優美、空氣清新的地方散步，也可以選擇鄉村小路，由丈夫和他人陪同或自己慢慢走。看自然的景色，聊天，聊天，對孕婦來說無疑是美麗的精神享受。孕婦心情愉快，頭腦清新，有利於消除疲勞，有利於胎兒健康成長。
散步的時間也很重要，最好選在清晨。你還可以根據自己的工作和生活情況安排適當的時間。散步時最好請老公陪同，這樣可以增加夫妻之間的溝通，培養老公對胎兒的感情。散步時，要穿寬鬆舒適的衣服和鞋子。醫學研究表明，孕婦愉快的心情可以促進腦皮層的興奮，使孕婦的血壓、脈搏、呼吸、消化液分泌相互平穩、協調，有利於孕婦的身心健康。同時改善胎盤供血量，促進胎兒健康發育。
