得舌癌的人與日俱增，舌頭的疼痛和活動受限嚴重危害患者的日常生活，我們應該把預防舌癌當成日常生活的一部分，我們根據舌癌的發病原因做出針對性的防範，今天我們大家一起看看冬季如何預防舌癌?
1.加強防癌普查，做到早發現、早診斷、早治療。如舌表面有糜爛、皸裂或潰瘍時，應高度重視，必要時作細胞學或活組織檢查。
2.注意口腔衛生，早晚刷牙，調查顯示不能夠堅持每天刷牙的人羣，患上舌癌的機率比勤刷牙的人羣高2.1倍。拔除牙的殘根和殘冠，糾正不合適的假牙。不合適的牙託、齲齒、銳利的牙嵴等與舌側緣長期摩擦引起潰瘍;口腔衛生不良，慢性炎性刺激以及機械性損傷等都可能成爲促癌因素。若出現了兩週不癒合的口腔潰瘍表現，一定要及時的去引起高度重視.
3.節制菸酒，少食刺激性食物。研究表明，菸草中的尼古丁有致癌作用，嗜煙的人不僅易患舌癌，而且在舌癌被治癒後仍繼續嗜煙，則發生第2次原發癌的機會也大大增加;酒本身並未證明有致癌作用，但有促癌作用，酒精可作爲致癌物的溶劑，促使致癌物進人舌黏膜而發生癌症。
4.及時治療舌癌前期病變，如重度白斑。
5.乳頭狀瘤特別是斑塊狀和基底較寬者，應及時手術切除。發現良性病竈或癌前病變，如舌體部乳頭瘤或糜爛性扁平苔蘚等，應及時切除活檢，或積極治療，定期觀察.
除了上述可能原因之外,需要去保持一個良好的生活規律，按時的作息習慣;遺傳、機體易感性、營養代謝障礙、種族以及放射治療都可能與舌癌的發生有關。
預防舌癌應該戒除不良嗜好，如吸菸、酗酒等，養成良好的生活習慣。改善口腔衛生狀態，積極治療牙疾。做到每天早晚刷牙，飯後漱口，每年口腔檢查不少於1次，發現牙病及牙周病及時治療;及時治療齲齒殘根、殘冠，早期恢復牙齒的正常解剖形態，難以治癒的殘根、殘冠要及時拔除;磨平銳緣牙，使其邊緣圓滑，以防止損傷舌側緣。合理均衡的飲食，儘量減少接觸放射線。改善營養，多攝取富含維生素類食物。
