產後乳少是讓多數媽媽頭疼的一件事，當產後乳少的時候在飲食上也會有一些需要注意的地方。比如禁食麥芽糖及麥芽製品，因爲有回乳的作用，如果吃的話就會造成乳汁更少的情況。其次就是油膩不消化食物也是不可以吃的，對於母乳餵養的媽媽來說沒有好處。
有許多新媽媽在生產後卻沒有足夠的奶水餵養小寶寶，這是很懊惱的事。所以母乳餵養的媽媽一旦出現產後乳少的情況就需要及時注意，儘快調節身體，讓乳汁分泌的更多一些，這樣纔可以更好。那麼現在就來看看產後乳少的飲食禁忌有什麼？
一、產後乳少的飲食禁忌有什麼
1、禁食麥芽糖及麥芽製品。麥芽有回乳作用。一般在小兒斷奶時，奶汁過多的情況下，使用麥芽。
2、忌油膩不消化食物。如油炸禽類、肥肉、奶酪、黃油等。產後體質較虛，消化、吸收功能低下，這些食物不僅難以吸收，還會影響其他營養物質的吸收，加重乳汁不足。
3、忌食刺激性食物。如辣椒、大蒜、芥末、烈酒等。刺激性食物，性皆溫熱，既影響奶的質量，又會導致產婦或嬰兒出現大便幹，生口瘡等上火的證候。
4、忌寒涼生冷之物。如生番茄、黃瓜、冷飲、冰凍食物等。寒涼之物容易使氣血凝滯，導致奶絡不通。
二、產後乳少怎麼調養
1、首先是一些海鮮類，例如魚、蟹，等。到市場買條鯽魚或鯉魚處理乾淨，然後清燉連帶湯汁一起吃了；或者是買兩個螃蟹或一些海蝦，也是處理好了就煮湯來喝。都是有催乳作用的，如果條件不予許，還有相同效果的，比如燉雞湯來喝也是又催乳作用的。
2、再來就是豬蹄了。到集市上去買幾個豬蹄，買回來後處理好。接着就是放到高壓鍋裏燉或者其他鍋也行，比如砂鍋，這個燉出來絕對美味。孕婦要連肉帶湯一起給吃了，可以打肉剁小塊。燉的時候，可以加黃豆等豆類，效果會跟好。
3、還有一個的確有效的法子。就是買些南瓜子仁將它們弄成泥狀，用來沖水喝，如果味道不好，可以加一些白糖，喝起來好些。要早上和晚上都喝，而且要空腹喝，堅持一週左右就行。還可以用橘子葉來煎汁，這樣又方便又有效。
