女性在產後本身就進入到虛弱的階段，所以日常的飲食也應該注意起來，爲了促進恢復，首先不可以吃生冷的食物，也應該減少辛辣的飲食，同時不應該喝咖啡，最主要的就是一定不要選擇大補特補，否則只會給身體造成一定的負擔，而且對於寶寶的健康也沒有任何的幫助。
其實女性在坐月子期間有很多的注意事項，都需要引起注意，特別是在日常的飲食上，不僅需要合理的搭配飲食，也需要掌握一定的飲食禁忌事項，只有做到營養均衡，那麼才能夠真正的促進身體的恢復，那麼，產婦月子飲食禁忌事項有哪些呢？
一、不吃生冷食物
月子期間的產婦，身體的毛孔本身就處於張開的一種狀態，同時都是屬於內熱虛寒的症狀，這個時候特別的想吃冷的食物，只要是生冷的食物，不管是水果又或者是蔬菜，產後媽媽們一定要剋制，儘量一口都別吃，否則對於身體健康沒有任何的好處。
二、減少辛辣的飲食
剛剛生產後的女性，本身氣血處於虛弱的狀態。月子期間也還是屬於脾胃虛弱，身體也沒有恢復到原先的狀態，這個時候吃辛辣的食物，很容易就會導致腸胃受到刺激，會影響到臟腑的恢復，影響身體的健康。特別是女性，如果還處於哺乳期間，多吃辛辣的飲食，對寶寶的影響也會比較大，會引起寶寶會紅屁股。
三、不喝咖啡
咖啡中含有咖啡因等成分，對於特別喜歡喝咖啡的準媽媽來說，在坐月子期間一定要剋制，因爲在哺乳期間喝咖啡，很可能會影響到寶寶的健康。建議女性在月子期間儘量還是減少攝入咖啡。
四、不要大補
有很多的產婦在生產之後，爲了擁有更多的奶水，往往都會選擇大補特補，結果最明顯的就是胸部堵住，其實這對於產婦的身體反而會造成影響，正所謂“虛不受補”，在月子期間建議不要大補，循序漸漸的進行補充營養成分，才能夠有效促進身體的吸收，否則對於個人身體來說本身也就是一種負擔。
