不幸患有了癲癇疾病是一件非常痛苦的事情，對於癲癇患者來說，一些運動方式是可以幫助我們早日擺脫癲癇的，事實上，運動是可以幫助我們進行一些方面的腦部恢復的，這樣的話，纔不會導致我們的疾病加重，那麼癲癇運動原則是什麼呢？在平時該如何運動呢？
1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放鬆。貴在堅持，隨着體能增強，可逐漸加量。
2、太極拳：打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念、學會用氣就更好了。
3、散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後，既能鬆弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經。
4、氣功：練氣功最符合靜養的原則，是癲癇患者調養的好方式。如果能達到較高境界，對調節機體機能有較大功效。
這些方法對治療癲癇都有着很不錯的效果，也是我們治療的一個主要方法。有些人往往不知道要從哪些方面進行治療，尤其是在如何進行恢復鍛鍊方面。另外專家提示，癲癇患者不可以做一些劇烈的運動，這一點要切記。
