癲癇疾病的發病原因有很多，生活中一些不注意的細節都有可能引發癲癇的發作。大家都知道癲癇疾病患者不能做危險的高空工作和運動量大，帶有刺激性的運動。那麼癲癇患者究竟能運動嗎?
專家表示：癲癇病患者是可以運動的，但是還要注意以下幾個方面：
1、適當運動：
改善腦部的血液循環是很重要的，運動對患者極佳，但要適量，並避免太過劇烈的運動，並應儘量避免情緒緊張及壓力。
2、勞逸結合：
過重的體力或腦力勞動可誘發癲癇，癲癇病人必須注意勞逸結合，學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高，成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發作。
3、足夠的睡眠：
確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會增加癲癇發作的可能性。
4、禁用某些中醫：
如奎諾酮類抗生素(環丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等)。
5、勿大量飲水及多鹽：
癲癇病人進食過多的水和鹽有可能誘發疾病，難治性癲癇的藥物治療可治癒嗎因鈉離子可導致神經元過度放電而誘發癲癇發作。因此，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過多的鹽是癲癇病人的飲食原則。
6、持腸胃通暢：
如果腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。
7、避免刺激性食物：
避免酒精飲料、難治性癲癇的藥物治療可治癒嗎動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精製食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
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癲癇患者雖然不可以做過累的運動，但這並不表示他們不能運動，適當運動對癲癇患者是十分有好處的，那患有癲癇病的人適合做什麼樣的運動?
散步
時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後，既能鬆弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經。
慢跑
不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放鬆。貴在堅持，隨着體能增強，可逐漸加量。
氣功
練氣功最符合靜養的原則，是癲癇患者調養的好方式。如果能達到較高境界，對調節機體機能有較大功效。
太極
還有一個就是練習太極拳，這對老年癲癇病人是個不錯的戶外運動。以上這些都是癲癇病人適合做的運動，但是要提醒大家一點的是，預知自己會癲癇發作的跡象，就不要單獨的外出活動。要以自己的生命安全着想。
溫馨提示：希望以上簡單的介紹對大家有一定的幫助，祝癲癇患者能夠早日擺脫癲癇病的困擾，早日恢復健康生活!
